Ja jūs ievērojat pareizu uzturu un domājat, ka ēdienam jābūt garšīgam un veselīgam, tad es iesaku jums cepeškrāsnī folijā ceptu kartupeļu recepti. Kartupeļi, protams, ir veselīgi ēdieni, galvenais ir spēt tos pareizi pagatavot. Viena no pareizajām un ātrajām ēdiena gatavošanas iespējām ir cepšana. Šis process dod visgaršīgāko rezultātu, galu galā ar nelielu daudzumu kaloriju. Jūs varat izmantot visu veidu garšvielas un garšaugus, kas padarīs kartupeļus aromātiskākus un spilgti pēc garšas.
Vilkins. Pro ir unikāla kulinārijas kopiena. Šeit jūs vienmēr atradīsit pārbaudītas receptes, kas stimulē jūsu apetīti.
Apmeklējiet mūsu vietni:https://Vilkin.Pro
Sastāvdaļas:
Kartupeļi - 200 g
Ķiploki - 3 krustnagliņas
Sāls, pipari - pēc garšas
Granulēti ķiploki - 2 šķipsniņas
Itāļu garšaugi - 2 šķipsniņas
Augu eļļa - 1 ēdamkarote.
Apraksts:
Sagatavojiet visus produktus atbilstoši sarakstam. Ieteicams izvēlēties kartupeļus, kas nav īpaši lieli.
Nekavējoties ieslēdziet cepeškrāsni, labi sasildiet, iestatiet temperatūru līdz 180 grādiem. Sagatavojiet foliju, izklājiet to uz darba virsmas.
Nomizojiet mazos kartupeļu bumbuļus. Nomazgājiet tos labi un nosusiniet ar papīra dvieļiem. Sagrieziet bumbuļus uz pusēm. Novietojiet kartupeļu pusītes uz folijas.
Notīriet ķiploku daiviņas, noskalojiet un nosusiniet. Tad sagrieziet tos mazos gabaliņos un izkaisiet starp kartupeļiem.
Sagatavojiet garšvielas: itāļu garšaugus, granulētus vai maltus ķiplokus, jūs varat pievienot dažādas garšvielas no sevis. Apkaisa kartupeļu šķēles ar sagatavoto maisījumu.
Pēc tam kartupeļus apkaisa ar nelielu daudzumu eļļas - jūs varat izmantot augu eļļu vai jebkuru citu izvēli. Noslēdz foliju un pārliek uz cepešpannas. Cep 25 minūtes. Pēc kāda laika pārbaudiet gatavību, ja viss ir kārtībā, jūs varat pasniegt ēdienu uz galda.
Folijā cepti kartupeļi labi sader ar dārzeņiem, salāti, zivju ēdieni vai gaļa, cālis.
Labu apetīti!
Patīk un abonē mūsu kanāls, kā arī sociālie tīkli: Sazinoties ar, Instagram, Facebook, Klasesbiedriem! Jums tas nav grūti - mēs esam apmierināti :)
Visas mūsu autora receptes var atrast vietnē: https://vilkin.pro
Nāc ciemos, lasi, komentē, gatavo un dalies ar saviem rezultātiem!
Visa kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!