Es neatbalstīšu diētu, šajā jautājumā ir svarīgi, lai būtu precīzi medicīniski / profesionāli ieteikumi un neriskētu ar veselību. Es atzīmēju, ka zaļās tējas ar pienu recepte svara zaudēšanai bieži atrodama tīklā. Papildus tam, ka dzēriens bieži tiek iekļauts īpašā ēdienkartē, tas ir arī garšīgs, piemērots saprātīgam vai dozētam patēriņam tradicionālajā diētā.
Vilkins. Pro ir unikāla kulinārijas kopiena. Šeit jūs vienmēr atradīsit pārbaudītas receptes katrai gaumei.
Sastāvdaļas:
Lapu zaļā tēja - 1 tējkarote l.
Ūdens - 300 ml
Piens - 100 ml
Soli pa solim recepte:
Lai pagatavotu zaļo tēju ar pienu svara zaudēšanai mājās, ņemiet sarakstā iekļautos pārtikas produktus.
No dzēriena derīgajām īpašībām: tas ir antioksidantu avots, atjauno ūdens līdzsvaru, stimulē aktivitāti smadzenes un mazina stresu, uzlabo imūnsistēmu, attīra ķermeni un aktivizē vielmaiņas procesus.
Izvēlieties uzticamu ražotāju kvalitatīvu lapu tēju un vājpienu vai pienu ar tauku saturu līdz 2,5%.
Pieņemot lēmumu zaudēt svaru, granulētais cukurs netiek pievienots. Vārīto tēju dzer vai nu nesaldinātu, vai arī ar aizstājēju (piemēram, stēviju) vai nedaudz medus.
Kā likums, svara zaudēšanai dzēriens tiek patērēts pusstundu pirms ēšanas, 5-6 reizes dienā un vēl vienu dienu nedēļā paliek izkraušana: tikai tējai (bez ēdiena) un dzeramajam ūdenim.
Zaļā tēja tonizē, uzmundrina, dod enerģiju, savukārt piens savukārt apmierina bada sajūtu. Ne pārāk vēlu vakarā ieteicams lietot mazkaloriju, bet tomēr uzmundrinošu dzērienu.
Tvertne ar tilpumu 200-300 ml aizņem 1 stundu. l. lapu zaļā tēja. Iemērciet alus traukā.
Piepildiet ar verdošu ūdeni - tikai vārītu ūdeni. Koncentrācija bieži tiek mainīta, pamatojoties uz personīgo izvēli.
Uzlieciet vāku, aptiniet to ar dvieli vai citu piemērotu drānu un uzstājiet / tvaicējiet / brūvējiet 5-7 minūtes.
Tajā pašā laikā atsevišķā traukā, tuvāk alus pagatavošanas procedūras beigām, mēs pienu sildām līdz karstumam. Ielejiet to ievadītajā stiprajā tējā, nedaudz samaisiet.
Gatavs. Atliek izkāst un ielej balto dzērienu krūzēs.
Viņi dzer zaļo tēju ar pienu, gan karstu / siltu, gan pilnīgi atdzesētu. Pasniedz ar brokastīm, regulāru tējas dzeršanu un parasto diētu.
Labu apetīti!
Ja recepte jums patīk, patīk (autorei tas būs ļoti patīkams!) Un saglabājiet to sociālajos tīklos.
Visas mūsu autora receptes var atrast vietnē: https://vilkin.pro
Nāc ciemos, lasi, komentē, gatavo un dalies ar saviem rezultātiem!
Visa kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!