Zaļā tēja ar citronu un ingveru - katrā sastāvdaļā ir ieguvums, un, ja tos apvienojat vienā krūzē, jūs saņemat īstu eliksīru veselības stiprināšanai, imunitātes palielināšanai un pat svara zaudēšanai. Dzērienā ir manāms asums, taču to vienmēr var labot, pievienojot mazāk ingvera.
Sastāvdaļas
Zaļā tēja (liela lapa) - 2 tējk.
Ūdens - 800 ml
Ingvers (svaigs) - 25 gr
Citronu (šķēles) - 4 gab.
Medus - 2 tējk
Piparmētra - pēc garšas
Soli pa solim recepte:
1. Sagatavojiet sastāvdaļas, vāriet ūdeni un ļaujiet nedaudz atdzist. Zaļās tējas pagatavošanai ūdens temperatūrai jābūt apmēram 80 grādiem.
2. Ielejiet zaļo tēju tējkannā, kas iepriekš bija applaucēta ar verdošu ūdeni, vai franču presē. Notīriet un sarīvējiet ingveru un ielieciet to arī tējkannā.
3. Sagatavoto ūdeni pārlej ar ingvera tēju.
4. Aizveriet tējkannu ar vāku un ļaujiet tai uzvārīties 3-5 minūtes. Šajā laikā tējas lapas atvērsies un kopā ar ingveru piešķirs dzērienam savu garšu un aromātu.
5. Krūzītēs ielej ingvera tēju.
6. Katrā krūzē pievienojiet citrona šķēli.
7. Un pusi tējkarotes medus. Ja vēlaties, pievienojiet piparmētru zariņu. Maisiet dzērienu un nekavējoties pasniedziet vēl karstu.
Atšķirībā no melnās tējas, zaļo tēju var pagatavot vairākas reizes ar nosacījumu, ka kopš pirmās vārīšanas nav pagājušas vairāk kā divas stundas. Tāpēc, ielejot to krūzītēs, tējkannā pielejiet vēl karstu ūdeni un ļaujiet tai dažas minūtes sēdēt, lai atkal pagatavotu.
Baudiet savu tēju!
Patīk un abonēt kanālu ir labākais paldies mums :)