Neapšaubāmi - katrs cilvēks ir dzirdējis par to, cik kaitīgi ir gāzētie saldie dzērieni. Bet daudzi cilvēki uzskata, ka, piemēram, diētiskā koksa ir mazāk barojoša un veselīgāka iespēja. Bet šeit viss nav tik vienkārši. Saskaņā ar zinātnieku secinājumiem, regulāra diētas koksa lietošana, kas satur daudz mākslīgo saldinātāju, rada šādas problēmas:
- aptaukošanās;
- paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks.
Kopumā šādi dzērieni nopietni kaitē ķermenim, pasliktina mūsu pašsajūtu un grauj veselību. Atmetot diētiskos dzērienus, jūs varat uzreiz pamanīt, kā mainījies jūsu ķermenis. Un mēs jums pastāstīsim par visiespaidīgākajām izmaiņām, kas jūs gaida.
Garšas kārpiņu atjaunošana
Diētiskā soda ir salda, pateicoties tā sastāvā esošajiem saldinātājiem: piemēram, tam pievienotais aspartāms ir 200 reizes saldāks nekā parastais cukurs. Protams, laika gaitā mūsu garšas kārpiņas sāks blāvi, vairs nejūt un neatzīst citas garšas.
Atmetis diētiskos dzērienus, jūs atkal varēsiet sajust, cik saldi var būt parastie āboli, jūs sāksiet atšķirt dažādu veidu sieru garšas.
Atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem
Paradokss ir tāds, ka diētiskie dzērieni nepalīdz zaudēt svaru, gluži pretēji, regulāri lietojot, tie rada papildu mārciņu kopumu. Turklāt to var papildināt ar tādām problēmām kā sirds slimības, paaugstināts asinsspiediens. Arī šāda soda izraisa paaugstinātu kuņģa sulas sekrēciju, kā rezultātā rodas pārēšanās.
Spēcīgāki kauli un zobi
Lai uzlabotu kaulu stāvokli, samazinātu lūzumu risku, jums vienkārši jāatsakās no diētiskiem dzērieniem. Tas ir saistīts ar faktu, ka regulāra šādu dzērienu lietošana kaulus padara trauslus, porainus, jo tos iznīcina, izskalojot kalciju no ķermeņa.
Turklāt zobu emalja kļūs stiprāka, jo soda to vienkārši izšķīdina.
Nieru darbības uzlabošana
Diētiskā kola un citi dzērieni nopietni "skāra" nieres, samazinot to veiktspēju. Kad mūsu ķermenim vairs nav nepieciešams pretoties simtiem elementu, kas veido sastāvu, nieres atgriežas to galvenās funkcijas: viņi sāks izvadīt toksīnus, regulēt asinsspiedienu, uzturēt skābes bāzi līdzsvars.
Migrēnas izbeigšana
Ja jūs regulāri ciešat no galvassāpēm, un jūs nezināt, kas ir iemesls, mēģiniet kādu laiku vienkārši atteikties no diētas koksa. Problēma ir tā, ka tajā esošais cukura aizstājējs aspartāms bieži izraisa migrēnu, palielina trauksmes, trauksmes sajūtu un smagos gadījumos izraisa bezmiegu.
Tas ir saistīts ar faktu, ka aspartāms maina mūsu smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, nervu signālus, kas izraisa nepatīkamus simptomus. Saskaņā ar 2013. gada pētījumu eksperimentālās žurkas, kas dzēra Diet Coke, laika gaitā parādīja smadzeņu šūnu un nervu galu bojājumus.
Samaziniet diabēta risku
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem ir konstatēts, ka dzeramā diētiskā soda pirms ēšanas ietekmē mūsu aizkuņģa dziedzeri. Kad šis orgāns ir nomākts, tas traucē hormona insulīna ražošanu, kas kontrolē glikozes līmeni asinīs.
Ilgtermiņā tas palielina diabēta attīstības iespējas.
Turklāt nesenie japāņu pētījumi ir apstiprinājuši, ka pusmūža vīrieši, kas ir tika konstatēts, ka viena soda soda dienā nākamo 5-7 gadu laikā ir pakļauta 2. tipa cukura diabēta attīstībai.
Vairāk interesantu rakstu:
8 pārtikas produkti, kas pazemina cukura līmeni asinīs
8 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst
Šie 7 produkti nav jāizmet: tie joprojām noderēs
Patīk, komentē, kopīgo sociālajos tīklos,abonējiet mūsu kanāluir labākā atlīdzība mums!
Laba veselība un kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!