Bumbieru salāti ar sieru un rukolu

Admin

click fraud protection

Ja esat kulinārijas gardēdis un mīlat dažādas augļu, siera un svaigu garšaugu garšas kombinācijas, tad noteikti izmēģiniet bumbieru salātus. Viņam ideāli piemērots siers Dor Blue ar zilu pelējumu, taču, ja virtuvē šāda produkta nav, varat izmantot arī parasto cieto sieru, piemēram, "Holland" vai "Russian".

No ēdiena pamatnes no zaļumiem izmantojiet jebkura veida salātus, jaunās rukolas lapas, spinātus. Bumbieru salāti nav barojoši, tāpēc tie nevar būt pamatēdiens brokastīs, pusdienās vai vakariņās, tos izmantot uzkodām vai pasniegt romantiskā virsotnē ar glāzi atdzesēta baltvīna.

Sastāvdaļas:

Bumbieri - 5 gab.

Rukola - 1 ķekars

Cietais siers - 100 g

Ķirbju sēklas - 20 g

Majonēze - 1 ēdamkarote

Sāls un pipari pēc garšas

Sagatavošana:

1. Sagatavojiet nepieciešamo ēdienu. Izmantojiet mazus, aromātiskus bumbierus ar saldu mīkstumu un stingru ādu, kas pēc sagriešanas lieliski saglabā formu. Ja augļi ir lieli, tad izmantojiet 2-3 gabalus.

2. Noskalojiet rukolu, nogrieziet blīvās kāta daļas, atstājot sulīgus zaļumus. Nokratiet lieko mitrumu un ielieciet uz šķīvja ventilatorā vai aplī. Ja lapas ir pārāk lielas, ar rokām ievelciet tās šķīvī.

3. Bumbierus noskalo ūdenī, notīriet ar papīra dvieli, sagrieziet ceturtdaļās un izgrieziet no tām sēklas, un mīkstumu sagrieziet šķēlēs. Novietojiet uz šķīvja nejauši.

4. Pēc izvēles cieto sieru sagrieziet kubiņos vai trīsstūros, pievienojiet šķīvī pārējām šķēlītēm jebkurā secībā. Starp citu, jūs pat varat izmantot Brie sieru, mocarellu, suluguni utt.

5. Ielieciet jebkura tauku saturu majonēzi, piemēram, "Provencal", mērces pilienus nejauši sadalot pa šķēlītēm šķīvī vai uz šķīvja. Ja jūs ievērojat diētu vai veselīgu dzīvesveidu, nomainiet majonēzi ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu vai nerafinētu augu eļļu.

6. Salātus sāli un piparus, ja augļi ir pārāk saldi, tad viegli apkaisa ar citronu sulu: svaigi spiestu vai atšķaidītu koncentrētu. Pa virsu ielej dažas ķirbju sēklas, kuras var aizstāt ar jebkuriem riekstiem: zemesriekstiem, lazdu riekstiem, valriekstiem.

7. Pasniedziet ēdienu tūlīt pēc vārīšanas, lai bumbieru šķēlītēm nebūtu laika aptumšot un sieram nebūtu laika apstākļu. Garnējiet bumbieru un rukolas salātus ar svaigām pētersīļiem vai dillēm pēc savas gaumes.

Patīk un abonēt kanālu ir labākais paldies mums :)

Vienkāršs, veselīgs un garšīgs banānu saldums, kas aizstāj neveselīgos saldumus.
Vienkāršs, veselīgs un garšīgs banānu saldums, kas aizstāj neveselīgos saldumus.

Šim saldumam ir arī attīroša iedarbība uz ķermeni (kā likums, visi saldumi aizsprosto ķermeni un ...

Kas ir ābolu eļļa un kāpēc tā ir tik populāra amerikāņu vidū? Es jums saku, kā gatavot mājās, un dalos ar recepti
Kas ir ābolu eļļa un kāpēc tā ir tik populāra amerikāņu vidū? Es jums saku, kā gatavot mājās, un dalos ar recepti

Kad es pirmo reizi dzirdēju, ka amerikāņi mīl ābolu sviestu, es biju ļoti pārsteigts. Kāda veida ...

Piecas minūtes - un nē: es gatavoju baklažānu ruļļus pēc visvienkāršākās receptes, un mājās tos atzīst par visgaršīgākajiem
Piecas minūtes - un nē: es gatavoju baklažānu ruļļus pēc visvienkāršākās receptes, un mājās tos atzīst par visgaršīgākajiem

Baklažāni vēl nav aizgājuši, kas nozīmē, ka jūs varat tos izbaudīt vismaz katru dienu. Ja jums ir...

Instagram story viewer