Šodien es cepeškrāsnī gatavoju ceptus dārzeņus. Ja jūs gavējat, tad šis ēdiens dažādos jūsu uzturu.
Es ļoti mīlu dārzeņus cepeškrāsnī un tos gatavoju diezgan bieži. Ja kāds ievēro diētu, viņš arī novērtēs recepti. Trauks ir spilgts un vienmēr mani uzmundrina, it īpaši, ja saules tik ļoti pietrūkst.
Jūs varat gatavot svaigus un saldētus dārzeņus.
Gatavošanai jums būs nepieciešams visi dārzeņi, kas ir piemēroti cepšanai un kas jums patīk.
Man tas ir:
Bulgāru pipari.
Ķiršu tomāti.
Saldēti šampinjoni.
Saldēti brokoļi.
Saldēti ziedkāposti.
Saldēta kukurūza.
Saldēti zirņi.
Draugi, es jūs ļoti lūdzu,novērtē recepti👍, ja tev tā patīk, un dalies ar to sociālajos tīklos. tīklos. Un neaizmirstiet uzrakstīt komentāru! Man tā ir labākā motivācija jaunu rakstu veidošanai. 😍
Abonējiet kanālulai nepalaistu garām jaunas receptes! 😉
Soli pa solim gatavošanas recepte:
Eļļojiet cepšanas lapu ar augu eļļu - plānu kārtu. Ja jūs baidāties, ka dārzeņi pielīp, tad jūs varat pārklāt ar foliju.
Ielieciet svaigus dārzeņus uz cepešpannas.
Ar saldētiem es to daru: es sildu pannu bez eļļas un tur ievietoju, piemēram, saldētus zirņus. Nepārtraukti maisa, līdz mitrums iztvaiko - man pagāja 1 minūte. Mēs to darām ar katra veida saldētiem dārzeņiem.
Es iesaku apskatīt arī šīs liesās receptes:
Kāposti, olas, manna, sīpoli - un nav gaļas!
Minūtes liesās sīkdatnes vienmēr palīdz!
Auzu kotletes garšo pēc gaļas
Lielisks biešu garnējums!
Saldie musli batoniņi
Garšīga zaļo pupiņu recepte
Garšīgi kāpostu salāti
Tad mēs vienmērīgi sadalām visus dārzeņus šādi:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190-200 grādiem un vāra 15-20 minūtes. Jūs varat nekavējoties piparus dārzeņus, sāls ir labāk pēc vārīšanas.
Labu apetīti!
Zemāk varat noskatīties manu īso video soli pa solim dārzeņu vārīšanai cepeškrāsnī: