Mūzika ir beigusies! Uguņošana nomira. Tagad mums vienmērīgi jāiziet no "vēdera svētkiem".
Vienkāršas tīrīšanas brokastis, kas pagatavotas no pieejamajiem žāvētiem augļiem un dārzeņiem, klusi aizstājot visas sarežģītās detoksikācijas programmas (mūsu vecmāmiņas par to zināja).
Sastāvdaļas:
1. Žāvētas plūmes - 10 gab. (Stiprs gremošanas trakta tīrītājs)
2. Burkāni - 1-2 gab. (Šķiedra, karotinoīdi)
3. Augu eļļa - 1 ēdamkarote (jebkura) (eļļošana)
4. Kurkuma šķipsna (tīrīšana)
5. Malti sarkanie pipari - uz naža gala (zarnu peristaltikas stimulēšana)
Sagatavošana
Mēs ņemam burkānus un žāvētas plūmes, labi mazgājam. Sagriež gabaliņos, ielieciet dārzeņu griezēju. Viens-divi un "ejam"! (Jūs varat sarīvēt burkānus, galvenais, kas mums vajadzīgs, ir ciets, nevis "kokvilna" - nav termiski apstrādāta, tas ir, dzīvās šķiedras).
Pārnes uz kausu, apkaisa ar kurkumu, pipariem, ielej eļļu. Maisiet un gatavs (jūs varat pagatavot tādu maisījumu kā deserts ar medu, sīrupu, ar muskatriekstu.. Piešķiriet savu formu, piemēram, saplaciniet ar veidni, izklājiet ar slaidu utt.).
Mēs to lietojam no rīta, stundu pēc pamošanās, nomazgājot ar siltu ūdeni, kas paskābināts ar citronu. Laba veselība!
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!