Bagātākais joda neapstrādātu ēdienu deserts

Admin

Šis neapstrādāta ēdiena kārums ir bagāts ar dabisko jodu un ir ļoti noderīgs vairogdziedzera dziedzeriem (jods ir tā galvenā degviela). Lielos daudzumos tas atrodas šo brokastu sastāvdaļās: hurma, feidžoa un valrieksti.

Sastāvdaļas:

1. Hurma - 2 gab

2. Feijoa 5 gab

3. Valrieksti - 3-5 gab. (Labāk ņemt nemizotu, jodu, eļļas)

4. Ūdens - puse glāzes (vēlams izkausēta vai sula)

5. Zira pulveris - šķipsna (tas palīdz iegūt jodu no visiem pārtikas produktiem)

Sagatavošana

Ņemam nogatavojušās hurmas un feidžoa, kārtīgi izmazgājam, noņemam no mizas visus nevajadzīgos (kaulus, lokus, feidžoa, jo tajā ir visas derīgās vielas), sasmalcinām riekstus.

Šo augļu mīkstumu mēs ievietojam blendera traukā (starp citu, jūs varat izmantot saldētu hurmu un feijoa), pievienojiet valriekstu kodolus (ieteicams, lai rieksti būtu iepriekš iemērc ūdenī), iemest ķimenes.

Aptuveni minūti sasmalciniet visu kopā, ielieciet to krūzē, izrotājiet un apetīti, dārgie draugi! :)

Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu

Veselīgākais neapstrādāta vairogdziedzera deserts

Krabju salāti ar gurķi un kukurūzu
Krabju salāti ar gurķi un kukurūzu

Jaungada un Ziemassvētku laikā gandrīz katru svētku galdu parasti apmeklē visu iemīļotie salāti "...

Lazy klimpām lavašs. Recepte bez problēmu
Lazy klimpām lavašs. Recepte bez problēmu

Mazliet neparasts recepte pelmeshek. nevis testa izmantos visbiežāk pitas! Neesiet pārsteigti! Jū...

Gaļas pīrāgs ar sēnēm kārtainās mīklas
Gaļas pīrāgs ar sēnēm kārtainās mīklas

Vienkāršs, sirsnīgs un garšīgi!sastāvdaļas:puff putojošs mīkla400 gr. sēne300 gr. maltā gaļasīpol...