Viens no veselīgajiem kokteiļiem ir kokteilis no savvaļā augošajiem augiem, kas mums ir pieejami (kokteiļus var pagatavot no daudzām nezālēm: meža, kvinojas, kviešu zāles, dadzis, pienenes ziediem un lapām utt.).
Savvaļas augiem parasti ir bagātīgs vitamīnu un minerālvielu sastāvs. Šodien no nātres, meža jāņogu lapām un sniega gatavojam zaļo kokteili, kas bagāts ar mikroelementiem un vitamīniem.
Sastāvdaļas:
1. Nātres - ķekars (vitamīni C, K, A, E, hlorofils, minerālvielas, tanīni)
2. Jāņogu lapa - 5-7 lapas (kolagēns, C vitamīns, B grupas vitamīni, PP, kālijs, kalcijs, dzelzs ...)
3. Miegains - ķekars (ābolskābe, citronskābe ...)
(var izmantot svaigus, žāvētus un saldētus garšaugus)
Sagatavošana
Mēs paņēmām garšaugus, labi mazgājām, sasmalcinājām ar šķērēm. Ievietojot maisītāja traukā, pievienojiet siltu ūdeni (garšvielas, ja vēlaties).
Kukā apmēram minūti, izkāš caur sietiņu un veselīgs zaļais hlorofila kokteilis no savvaļas augiem ir gatavs (dzert svaigu).
Lai neaizņemtu vietu saldētavā, jūs varat iepriekš atzīmēt vietu (rudenī) un izcelt zaļumus ziemā tieši no sniega zem lieliskā stāvoklī (parasti zaļš, piemēram, svaigs).
Lielisks noskaņojums, dārgie draugi! :)
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!
Ir kontrindikācijas.