Visi zina par linu sēklu priekšrocībām, bet ne visi zina, ka lini labi uzsūcas tikai ar skābām ogām vai zaļumiem.
Pagatavosim gardu un veselīgu ogu-linsēklu gardumu, kas palīdz attīrīt organismu no uzkrātajiem toksīniem, un, ilgstoši lietojot, vēl nopietnākus "aizsprostojumus".
Sastāvdaļas:
1. Lini - nedaudz (šķiedras un eļļas attīra zarnas)
2. Boneberry - 1 ēdamkarote ogu (C vitamīns stimulē aknu darbību)
3. Ogu kompots - 1 glāze (jebkura)
4. Stevia - pēc garšas (dabīgs medus garšaugu saldinātājs)
Sagatavošana
Mēs paņēmām ogas (svaigas vai no saldētavas), ievietojām blendera traukā, pievienojām linus (visu nakti iemērc vēsā ūdenī), ielejam siltu kompotu un pārkaisa stēviju.
Aptuveni pusminūti sakuļ ogas ar liniem, lai linu sēklas būtu tikai pusi maltu (tātad tām ir lielāks attīrošais efekts + kaulu kauli). Ielieciet to kausā un apetīti!
Šīs tīrīšanas brokastis ir garšīgas, barojošas un pilda savu svarīgo “pirmsdzemdību” misiju. Un tas darbojas vēl efektīvāk, ja pirms lietošanas izdzerat pāris glāzes silta ūdens.
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!