Ātri pagatavojiet garšīgu neapstrādātu žāvētu ābolu biezeni.
Sastāvdaļas:
1. Žāvēts ābols - 1 glāze
2. Apple kompots - 1 glāze
Sagatavošana
Gada laikā, kad ābolu ir daudz, mēs netērējam laiku un žāvējam tos, lai visu ziemu pagatavotu kompotus, uzvaras, augļu zupas, kokteiļus, ābolu mērci utt.
Vakarā sausos ābolus ielej burkā, izlej ar karstu ūdeni, nekavējoties nokāš, visu nakti iemērc parastā dzeršanai piemērotā siltā ūdenī.
No rīta tos kopā ar iegūto kompota infūziju ielej blendera traukā. Puto apmēram minūti līdz viendabīgai masai, pārlej uz krūzītes un baudi gardo ābolu mērci.
Protams, kartupeļu biezeniņam bez vidusdaļas (t.i., labi nomizotiem) labāk izmantot izvēlētos ābolus, bet mēs to izdarījām ābolu mērci uz jaudīga blendera tieši kopā ar sirdīm, kā arī ieguva viendabīgu masu, kurā tie pat nebija juta. Kompotiem āboli ar centriem ir tikai noderīgāki, jo ābolu sēklas ir visas labās (tās satur dabisko jodu). Tāpēc ir iespējams tas un tas.
Lai jums lieliska diena, dārgie draugi! :)
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!
Informācija tiek sniegta tikai informatīviem nolūkiem.