Mēs izgatavojam garšīgu tīrīšanas līdzekli, lai tas iederētos vasaras peldkostīmā un kļūtu "pašapmierināts", kas ir svarīgi arī pietiekama vitalitātes attīstībai un dzīves mērķu sasniegšanai!
Sastāvdaļas:
1. Linu sēklas - nedaudz
2. Ābols - 1 gabals
3. Apelsīns - 1 gab
4. Žāvēti aprikozes - 5 gab
5. Žāvētas plūmes - 5 gab
6. Rozīnes - sauja
7. Ūdens - 1 glāze
8. Malts ingvers - šķipsna
Sagatavošana
Vakarā mēs linu sēklas iemērcām istabas temperatūrā ūdenī. Atsevišķi žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes un rozīnes (ja tās ir cietas) ielej ar ūdeni, pretējā gadījumā jūs nevarat iemērkt, bet vienkārši izskalot un no rīta sagrieziet gabaliņos (tā žāvēti augļi vēl labāk absorbēs toksīnus no zarnām, tur pietūks, nevis iepriekš šķīvī ūdens).
Mēs mazgājām arī ābolu un apelsīnu, lai no rīta jūs tērētu mazāk laika brokastu gatavošanai (pat apelsīnu var iztīrīt vakarā, izžāvējot miziņu turpmākai izmantošanai dažādos konditorejas izstrādājumos un utt.).
Pēc pamošanās viņi mazgāja linus un augļus ar vāju karstu ūdeni, iztukšoja ūdeni, sagrieza augļus gabaliņos, pievienoja rozīnes un pārkaisa ingveru. Maisot un silts patīkams detox maisījums ir gatavs mūs dziedēt!
(Regulāri lietojot šādus maisījumus, nevis parasto ātro ogļhidrātu parasto brokastu vietā, ievērojama zarnu izkraušana notiek no "ziemas aizsprostojumiem" un svara normalizēšanās).
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!