Nātres pašā sulā! Mēs veltām brīdi, lai to pievienotu tējām, zaļajiem kokteiļiem, zupām, sausām lapām un kātiem, ražas saknēm utt. (nātres satur ķekaru vitamīnu, mikroelementu, minerālvielu, kas nepieciešami pilnīgai veselībai).
Sastāvdaļas:
1. Nātre - 5-7 lapas
2. Jūsu iecienītās tējas pagatavošana - 1 tējkarote
3. Ūdens - neliela tējkannas tilpums
Sagatavošana
Uzvelciet cimdus, lai augs "neiekostu", atrada tīru vietu, kur aug nātre (bieži tā aug tālāk atkritumu kaudzes, acīmredzot mēness gaismā kā sētnieks planētas "utilizer"), pacēla lapas (jūs varat ar mīkstu kāts).
Sasmalcina (sagriež ar šķērēm), žāvē nātres, pievieno tējkannai tējas lapām. Brūvēts parastajā veidā (vai termokrūzē 90 grādu temperatūrā, lai saglabātu vairāk barības vielu).
Viņi deva mūsu veselīgo tēju vārīt apmēram 20 minūtes, izkāš un dzer veselīgu tēju ar nātru (daudzi baidās, ka nātres sabiezina asinis, bet, ja jūs dzerat pietiekami daudz ūdens, tad parasti viss ir kārtībā un kopumā viss tradicionālais ēdiens sabiezē asinis).
Dzert jauku nātru tēju, dārgie draugi :) Katru dienu mēs atklājam jaunas garšas!
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!
Ir kontrindikācijas.