Un šodien, mans draugs, mēs sagatavosim dārzeņu biezpienu, kas pēc garšas un konsistences ir līdzīgs, bet neizraisa aizcietējumus, piemēram, "dzīvnieku" biezpiens, bet gluži pretēji palīdz attīrīt mūsu "ķermeņus".
Šis ir īsts brīnumains biezpiens no zaļajiem griķiem! Tas satur viegli sagremojamus proteīnus un pat B12 vitamīnu, piemēram, gaļu.
Sastāvdaļas:
1. Zaļie griķi - 1 glāze
2. Ķirši - puse glāzes (vai citas ogas)
3. Banāns - 1 gab
4. Ūdens - 1 glāze
Sagatavošana
Vakarā zaļos griķus ielej ar ūdeni istabas temperatūrā (zaļā krāsa ir dzīva, bet brūna ir cepta).
No rīta viņi to noskaloja, pārcēla uz blendera bļodu, pievienoja banānu mīkstumu un ķiršus (protams, bez kauliņiem). Uzpilda nedaudz vairāk par pusi glāzes silta ūdens.
Pārsitiet apmēram minūti, ielieciet to krūzē, izrotājiet un izbaudiet jauninājumus! Šis biezpiens tiešām ir brīnums, nevis lipīgs "yudo"!
(Fakts ir tāds, ka dzīvnieku piena biezpiens tika izmantots celtniecībā lipīguma dēļ un tāpēc mums tas nav piemērots. Labi, ka ir kāda noderīga alternatīva). Labu apetīti, draugi!
Dalieties savās veselīgajās receptēs un abonējiet kanālu!