Sveiciens visiem zaudēt svaru savā kanālā.
Es paātrināt dalīties ar jums citu vkusnotenyu!
Kā jūs domājat, ka jūs varat zaudēt svaru un ir žuljēns.
Patiesa Julien nav parasts un okoloPPshny, bet ne mazāk garšīgs. Jā, un tik daudz olbaltumvielu (par tiem, kas skatās BZHU - tas ir ļoti svarīgi!)
Pieņemsim pavārs ātri!
Man vajadzēja:
- vidējais vistas krūts (250g)
- sēnes (I bija vārīta beka 200 g), varat lietot svaigas sēnes,
- ķiploku daiviņas 2-3,
- suluguni 50 g,
- krējums 10% vai klasisks jogurtu vai mīksto biezpiena - 50 g
- sāls un melno piparu, žāvēti ķiploku garšas.
Preparation.
Vistas krūtiņa labas mazgāšanas un karbonāde ar nazi pildījumu. Jūs varat izmantot vistas malto gaļu.
Pievienot maltās vistas kaltētiem ķiplokiem, sāli, melnos piparus un labi samaisa.
Es izmantoju silikona kūka panna. Jūs varat izmantot piemērotus veidnes pieejams, lai jums.
Malto vistas sadalītas pa pelējuma, veidojot līstes, kā fotogrāfijā.
Sēnes sāls, pipari, pievienot šķipsniņu kaltēti ķiploki, 25-30 g rīvētu sieru un suluguni krējumu. Maisa.
Iegūto sēņu pildījums tiek sadalīts pa vistas grozā.
Mēs nosūtīt to krāsnī pie 200 grādiem uz 20-25 minūtēm, pēc tam apkaisa ar atlikušo sieru un nosūtīt to krāsnī līdz kraukšķīgus, kas zīmogs mūsu žuljēns vistu grozos.
Labu apetīti! Tas ir ļoti garšīgs!
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!