Zupa ar rīsiem un kausētu sieru

Admin

click fraud protection

Zupa ar rīsiem un kausētu sieru

Sastāvdaļas: kartupeļi, rīsi, kausētais siers ar sēnēm, vistas buljona kubiņš, vidējs burkāns🥕, sīpols, selerijas, sasmalcināti saldēti paprika, citrons, sāls, cukurs, maltais koriandrs, saulespuķu eļļa ar melno ekstraktu ķiploku

Gatavošanas metode:

Smalki sagrieziet sīpolu un selerijas kātu; sarīvējiet burkānus korejiešu burkāniem - ne pārāk garas sloksnes. Burkānos liek sāli un cukuru, samīca ar rokām un pievieno maltu koriandru. Atstājiet burkānus 20 minūtes.

Kartupeļus sagriež vidējos kubiņos; Rīsus labi noskalo un nosusina.

Cepšanas pannā ielejiet augu eļļu un ielieciet sīpolus ar seleriju, citrona šķēli; apcep un pēc 1-2 minūtēm pievieno burkānus un sagrieztu saldēto papriku. Cep, nepārtraukti maisot.

Tajā pašā pannā ielieciet žāvētos rīsus, vienlaikus pārvietojot dārzeņus uz sāniem. Rīsus var cept ar izslēgtu pannu.

Uzvāra ūdeni, ielieciet kartupeļus. 7-10 minūtes pirms gatavošanas beigām liek apceptos dārzeņus ar rīsiem un vistas buljona kubiņu.

Paņemiet jebkuru mīkstu kausētu sieru. Man ir sēņu garša, šajā zupā tas izrādās garšīgs. Jau pagatavotajai zupai pievieno 1-2 ēdamkarotes, labi samaisa. Uzliet līdz 10 minūtēm un pasniedz ar krekeriem. Citronu jau var dabūt ārā no zupas.

Es pārtraucu diētu un zaudēju svaru no 132kg līdz 68kg, pateicoties pārtikas kontrolei. Parādu savu slaiduma ēdienkarti.
Es pārtraucu diētu un zaudēju svaru no 132kg līdz 68kg, pateicoties pārtikas kontrolei. Parādu savu slaiduma ēdienkarti.

🍒14.12.2020.Tiem, kuriem apnicis ievērot diētu, apnicis staigāt apļos, zaudēt svaru, atkal iegūt ...

Es svētku galdam ņemu maltu gaļu, sēnes un cepeškrāsnī gatavoju kotletes. Es dalos ar recepti
Es svētku galdam ņemu maltu gaļu, sēnes un cepeškrāsnī gatavoju kotletes. Es dalos ar recepti

Labdien, dārgie kanāla "Ēdienu gatavošana ar Natāliju Kalniņu" lasītāji! Es sveicu savus pastāvīg...

Instagram story viewer