Ātrs veselīgs deserts brokastīs😋 #brokastis
Sastāvdaļas: auzu pārslas (N3), rudzu milti, kokosriekstu cukurs, 33-35% krējums, ūdens, ābols (svaigi vai saldētas šķēles), kanēlis, soda, sāls, krējums 33-35 procenti, šokolādes granulas vai skaidas dekorācijas
Gatavošanas metode:
Izklājiet glāzi vai krūzi ar cepampapīru. Auzu pārslu vārīšana.
Bļodā liek auzu pārslas un rudzu miltus.
Bļodā pievienojiet cepamo sodu un sāli. Kokosriekstu cukura gatavošana.
Bļodā pievienojiet kokosriekstu cukuru. Ābolu un kanēļa vārīšana.
Pievienojiet bļodā kanēli. Sajauciet bļodas sauso saturu. Krēms ir gatavs.
Bļodā pievienojiet krējumu. Liekam ūdeni vārīties. Mēs saņemam šokolādi.
Bļodas saturu pārlej ar verdošu ūdeni un samaisa.
Ielejiet bļodas saturu glāzē, kas izklāta ar pergamentu. Virsū liek ābolus. Mēs nosūtām stiklu uz mikroviļņu krāsni 4 minūtes.
Izņemam glāzi no mikroviļņu krāsns un liekam atdzist - vispirms tikai uz statīva karstam, un tad katliņā ar aukstu ūdeni. Uzmanīgi! Jūs nevarat ļaut stiklam plīst no temperatūras starpības!
Noņemiet atdzesēto kūciņu no stikla un noņemiet pergamentu. Pārlej servēšanas bļodā, apslaka ar krējumu un pārkaisa ar šokolādi.
Pasniedz ar tasi kafijas. Labu apetīti!