Āzijas stila vakariņas

Admin

click fraud protection

Gardas jūras veltes, kas ceptas ar mango saldskābā mērcē. Maniem bērniem patīk mūsdienīgs ēdiens. Viņiem patīk ielas ēdiens. Īpaši Āzijas. Šīs vakariņas ir alternatīva. #vakariņas #jūras veltes #mango

Āzijas stila vakariņas

Sastāvdaļas: garneles, kalmāri, griķu soba nūdeles (ja vēlas, var aizstāt ar rīsiem), sīpols, 1 mango, sojas mērce, saldskābā WOK mērce cepšanai, cepamā eļļa, ķiploki, sezama sēklas, asie pipari pēc izvēles pirms iesniegšana

Gatavošanas metode:

Liekam ūdeni nūdelēm. Šajā laikā mēs tīrām garneles. Kalmāri man šoreiz jau gredzeni. Nomizoju un sagriežu mango lielos kvadrātos. Sīpolu nomizoju un sagriežu daļās. Es nosūtu ķiplokus uz eļļu pannā. Es nosūtu garneles uz labi sakarsētu pannu.

Tad uz pannas iet kalmāri, sīpoli un mango. Visu apcep burtiski 4-5 minūtes. Kamēr gatavs. Visu bagātīgi pārlej ar saldskābo mērci un sojas mērci.

Pagatavojiet soba nūdeles saskaņā ar instrukcijām, manas burtiski 2 minūtes. Tad atdzesēju zem tekoša auksta ūdens. Un nekavējoties nosūtiet uz pannu. Tad visu samaisu un pārkaisu ar sezama sēklām. Ēdiens ir gatavs! Jūs varat iesniegt! Pieaugušiem gardēžiem iesaku ēdienu pasniegt ar smalki sagrieztiem čili pipariem. Labu apetīti!

Mēs novājējam ērti un garšīgi, skaitot kalorijas. Kopīga pārbaudes svēršanas diena ar lasītājiem: ziņojums par rezultātiem.
Mēs novājējam ērti un garšīgi, skaitot kalorijas. Kopīga pārbaudes svēršanas diena ar lasītājiem: ziņojums par rezultātiem.

Laba diena visiem! Manā kanālā jūs atradīsiet visu par kaloriju skaitīšanu un kaloriju deficīta s...

Vieta Krimā, kuru iesaku apmeklēt pēc tam, kad pats tur esmu
Vieta Krimā, kuru iesaku apmeklēt pēc tam, kad pats tur esmu

Sveicieni, dārgie lasītāji!Turpinu jums stāstu par ceļojumu uz Krimu, apvienojot solītās fotogrāf...

Kļūdas, lai izvairītos no svara zaudēšanas. Es runāju par to, kā es zaudēju 63 kg, es dalos savā pieredzē un ēdienkartē
Kļūdas, lai izvairītos no svara zaudēšanas. Es runāju par to, kā es zaudēju 63 kg, es dalos savā pieredzē un ēdienkartē

Jauku dienu! Novēlu visiem, kas cenšas panākt harmoniju, lai to sasniegtu pēc iespējas ērtāk, bez...

Instagram story viewer