Laba diena, zaudēt svaru!
Es vēlos dalīties ar jums recepti biešu pastēti - maiga un asu maz.
Agrāk, pirms okoloPP es mīlēju vārītas bietes ar ķiplokiem un majonēzi... tik yummy ar melnu maizi.
Bet tagad, es gandrīz aizmirsu par to esamību, majonēzi, bet ar ķiploku svekolki vēlas. Aizpildīt ar skābo krējumu, jogurtu,..., ka kaut kas bija nepareizi, bet arī garšīgi, tas ir iespējams).
Un šeit ir recepte, ka jūs piedāvājat šodien atnāca mana patika.
Mums ir nepieciešams:
- vārītas bietes - par 200 gramiem,
- vārīta ola,
- siers - par 100 gramiem,
- 2 mazas ķiploku daiviņas,
- sāls un pipari pēc garšas.
- mīļākie zaļumi.
sagatavošana.
Pirmā lieta, kas jādara, - vārīt bietes un olas.
Un tad tikai blenderī nodot visas sastāvdaļas un labi samaisa.
Es izmantoti blenderis, bet iepriekšēji berzēja ķiplokus un sieru (nolēma, lai būtu droši).
Sāls un pipari pēc garšas un pievieno smalki sakapātus garšaugus.
Man nebija zaļumu un zaļo sīpoli, man nav pievienot sevi pastēte, tikai smidzināt virsū sviestmaizi.
Kā vienmēr, ir vienkārša un garšīgi. Vissarežģītākā lieta gaidīt, kad vāra bietes.
Labu apetīti!
KBZHU: K - B 120,6-8,2 M - 5.56 U - 6.76
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!
Recepte ņemta no Instagram lapas Yulia Ushakova.