Sulīga tītara fileja pannā

Admin

click fraud protection

#games Ļoti vienkāršs un garšīgs ēdiens. Ar to var pagatavot jebkuru garnīru. Kā garšvielu izmantoju šodien savu iecienīto vistas garšvielu, dāvanu no Cookpad, arī nedaudz muskatrieksta. Sanāca mīksta un smaržīga fileja. Izmēģini 😋

Sulīga tītara fileja pannā

Sastāvdaļas: tītara fileja, Marinādei: ābolu sidra etiķis, olīveļļa, medus, sāls, paprikas vistas garšvielas, muskatrieksts, melnie pipari

Gatavošanas metode:

Sagatavojiet sastāvdaļas (medus un muskatrieksts nav iekļauti fotoattēlā). Fileju sagriež gabaliņos. Pagatavo marinādi: Mazā bļodiņā samaisa olīveļļu, etiķi, medu, sāli, piparus, muskatriekstu, vistas garšvielas.

Fileju pārliek bļodā, pārlej ar marinādi un kārtīgi samaisa. Atstāj uz 30 minūtēm, fileju var ik pa laikam samaisīt, lai labi izmirkst.

Pannu labi uzkarsē. Fileju liek pannā un apcep no abām pusēm līdz zeltaini brūnai. Pēc tam pievienojiet atlikušo marinādi pannā un atstājiet uz lēnas uguns ar vāku vēl 5-10 minūtes, līdz šķidrums ir pilnībā iztvaikojis.

Gatavu fileju var pasniegt. 😋

Mēs augam slaidāki un nemirstam. Mana gardā ēdienkarte, uz kuras esmu zaudējis jau 57 kg.
Mēs augam slaidāki un nemirstam. Mana gardā ēdienkarte, uz kuras esmu zaudējis jau 57 kg.

Sveiciens! Šeit laipni aicināti visi, kas vēlas zaudēt svaru, ēdot garšīgas, sātīgas un sabalansē...

Īsta sevis izdabāšana. Mājas sulīgs burgers
Īsta sevis izdabāšana. Mājas sulīgs burgers

Šī apbrīnojami garšīgā burgera recepte, kuru es redzēju no Džeimija Olivera vienā no viņa program...

Bez cukura un eļļas. Saldas aploksnes tējai dažu minūšu laikā. #yanapp
Bez cukura un eļļas. Saldas aploksnes tējai dažu minūšu laikā. #yanapp

Es turpinu dalīties ar receptēm no kategorijas #yanapp (Es ievēroju pareizo diētu). Šodien ātri a...

Instagram story viewer