Laba diena slimming! Delicious diētu tu!
Šodien man ir aizņemts dienā, jums ir nepieciešams daudz darba pie datora, palaist uz uzņēmējdarbību, un viens no ceļu atpakaļ, iet uz veikalu! Jums ir nepieciešams iegādāties gardu kūku! Kāda veida kūka, jūs sakāt, es biju gatavojas ēst?) Diemžēl, tas ir, es ne, bet mammas dzimšanas dienu, viņam vienkārši vajadzēja!). Protams, tāpat kā lielākā daļa cept viņa paraksts medus kūka... bet ne šoreiz. Saglabāts kā vienmēr veikals "Pie Pavlovich."
Es piecēlos šodien agri un bija brokastis, kas ir ļoti daudz. Un jūs visi sapratuši, ka es mīlu sviestmaizes).
Sviestmaizes uz pilngraudu maize ar mazsālītu lasi un salātu lapām, un viens - ar biezpiena sieru - 300 kcal.
Šie sviestmaizes - mana glābšana no iespējamiem traucējumiem un karājas ledus aizsprosti.
Un kurš nevarētu teikt, ka - mana mīļākā "regulāri sviestmaizes" nav apnikt mani zaudēt svaru.
Agrāk es aizbēgu no mājām uz uzņēmējdarbību. Viss peshochkom, es ceru, ka daudz kaloriju dega!
Es šodien nolēmu jums pastāstīt par iet viens no viņa iegādi. Varbūt kāds būs noderīga informācija.
Kādu dienu man iedeva keramikas nazi no veikala "FiksPrays". Daudzās pilsētās ir šī veikalu ķēdi, un es domāju, ka daudzi cilvēki ir iepazinušies ar to. Es esmu šajā veikalā nav tik bieži un to iegādāties tikai plastmasas konteineri un visas mazās lietas veidu.
Un tā mans paraugs deva keramikas nazi no veikala. Es sākotnēji reaģēja ar skepsi. Nu ko keramikas nazis 99 rubļu?
Un vakar, es atvēru paketi, mazgā nazi, un viņi nolēma grieztiem dārzeņiem - sīpolu un tomātu. Es biju patīkami pārsteigts! Ļoti asu nazi, tonkovat taisnība, bet tāpēc, ka tas ir ļoti ērti, lai smalki sasmalciniet sīpolus, ķiplokus, greenfinch. Un ko perfekts tomātu gredzeniem es saņēmu, un cik viegli viņi spēlē!
Es nebiju nedaudz keramikas nazi, un abi ir diezgan dārga, bet nazi cenā nav saglabāt to no neveiksmes. Atkārtoti es nokritu naži un atņēma galvenokārt tās galu.
Tāpēc man patika nazi, es devos uz veikalu šodien "FiksPrays", un nopirku nazi jau 2 (tikai gadījumā). Tas ir žēl, ka tikai viens izmērs bija naži.
Atgriežoties mājās, es uzsildītā zaļā tēja un uzkodas ar kādu šokolādes 75% un āboliem - 120 kcal. Tagad tas nav interesanti - darbs pie datora.
Pusdienās man bija griķiem - 150 grami, vistas pastrami - 160 g gurķi.
Delicious un piedāvājums pastrami pārliecinieties, lai dalītos ar jums drīz!
Pusdienas ieradās 380 kcal.
Mana vakariņas šodien būs pārsteigums jums. Tas ir siļķe ar kažoku - versija "okoloPP". Dzimšanas dienā mana māte lika viņai mīļāko siļķe ar kažoku, un, protams, es esmu sagatavojis sevi un vieglu iespēju. Recepte Man šeit ir dalīta.
Es ēdu puse - 250 gr. Vakariņas ieradās 340 kcal.
Un divas stundas pirms gulētiešanas, es ēdu mīkstu sieru, pievienojot kanēli un kurkuma - 90 kcal.
Jo galu galā mācīties no 1230 kcal.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē es eju savu ceļu uz novājēšanu okoloPP.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"