Tad nāca Jauno gadu! Salāti doedu, kalorijas naedyatsya applūst ar ūdeni no sāls zivīm) viss labi?)
Piemēram, es overdid ar sālītām zivīm, un, protams, nedaudz dzeramā ūdeni - un tas ir rezultāts + 600gramm uz svariem. Tomēr es gandrīz Tā iekļaujas jūsu kalorazh ņemot vērā deficīta)).
Nekas tiks izjaukts, un nebūs! Vienkārši palīdzēt jūsu ķermeni.
Kā man to izdarīt?
pirmais, Tas ir nepieciešams, lai atjaunotu veidu ēšanas. Atpakaļ uz 4 ēdienreizēm dienā (tas ir mani, un kāds - tad varbūt 5 reizes dienā ar uzkodām pirms vakariņām), un apmēram tajā pašā laikā.
otrais - un vissvarīgāk, lai liekā ūdens - tas ir normāli dzert ūdens! (I dzert vismaz 2,5 litri dienā tīra dzeramā ūdens). Tā ir jābūt! Lai parādītu visu ūdeni, kas savākto ķermeni šo pāris dienu laikā, jo visu veidu sāļās uzkodas.
Un, protams, staigāt! Brīvdienas dod mums iespēju pavadīt daudz laika ārā, pastaigas, un pavadot visas kalorijas, kas mums bija ēdis.
Piemēram, es esmu apmeklējis Red Square, gāja ap centru Maskavā, un tagad katru dienu mēs staigāt pa parkiem jūsu reģionā. Daudz iespaidiem no Jaungada skaistumu, ķekars fotogrāfijas un labu garastāvokli!
Ļaujiet man pievienoties visiem tiem, kuri vēlas sākt zaudēt svaru pēc Jaungada!) Es gaidu tevi!)
Līdz pavasarim tas ir nepieciešams, lai zaudēt svaru un iegādāties visvairāk skaistu kleitu pasaulē!)
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē es eju savu ceļu uz pareizā svara zudums diētas.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!