Ginger attīra (man jāsaka, ka es un ādas - arī izmantot) Skins ieliet verdošu ūdeni, un līdz tam: mizoti ingvera berzēt uz neliela rīve. Es izspiest sulu no citrona. Mizas berzēja arī ingveru, uz smalka rīve (labāk torlos - 20 minūtes, lai bāzt saldētavā)
Tad viss ir likts burkā un pārlej ar verdošu ūdeni. Uzstāj uz ilgu laiku, nav nepieciešams (15 minūtes-ty pietiekami). Pretējā gadījumā - ingvers dot pārāk daudz asumu (bet es mīlu šo) .Because ar sietiņu ar marli apvienot. Mēs saņemam burka zāļu dzēriens, kas ir svarīgi ne tikai zaudēt svaru!
No dzērienu patēriņa nevajadzētu gaidīt tūlītējus rezultātus. ar to jūs varat reset 5 kg vai vairāk par 10-14 dienām, bet tas sākumā, kamēr notiek šķīstīšana ķermeņa. tālāk svars dosies prom lēnāk, bet tas mums ir īpaša ieroci (maratons zaudēt svaru, atsauce uz publikāciju, - radinieku zemāk) .Ja jums - augstās cenas par aptaukošanās, jūs varat rēķināties pāris kg nedēļāUn tie, ar nelielu novirzi no normas, adata uz skalas, un pēdējā mēneša laikā var atkāpties tikai vienu defisi. Bet pats galvenais - svars nenāk atpakaļ.
Uzņemšana ir 2-3 reizes dienā, labāk vienā un tajā pašā laikā. Pēdējais - ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.
ja dzert dzērienu pirms maltītes, tas būs maisīt savu apetīti, un jums būs ēst vēl vairāk nekā parasti, bet, ja tu patērē to pēc ēšanas, tas ātri pārstrādāt un tauki, kas ietverti tajā, vienkārši nav laika, lai "izkļūt no rezerves" .Imbir paātrina vielmaiņu, Kā arī asins plūsmu, kas veicina otrreizējo pārstrādi ne tikai saņemtos uztura taukus, bet arī tie, kas tika atlikta agrāk. Sagatavot dzērienu "nākotnei" - nē, tas ir svaigi sagatavoti un piedzēries dienas laikā.
par ilgtermiņa lietot - jūs varat pagatavot "blēņas", no citronu, ingveru un medu. Tas, starp citu, mēris recepte cīņai saaukstēšanās un ne tikai. ingvers: Mazina simptomi SARS, gripa, bronhīts, iekaisis kakls un pat pneimonija.
Kad zaudēt svaru: tas paātrina vielmaiņu un uzlabo gremošanu tauku, un tādējādi veicina agrīnās šķelšanas taukos
Kā solīts, es mest saiti uz publikāciju par svara zudums kopumā (ir daudz noderīgu personisks pieredze svara zudums): Mīnus 12 kg divos mēnešos! Mēs ejam?
Tāpat kā - plus karma ✊! Abonēšanas - obnimashki 🤗) Es mēģināju)) uz jautājumiem - atbilde ar prieku. Visu labu! 🙏