Olbaltumvielu iegūti no augu pārtikas sagremota, ko cilvēka organisms ir daudz vieglāk, nekā no dzīvnieka, un tas ir daudz noderīga, jo tas nav paaugstināt holesterīna, spiediens, neizraisa sirds un asinsvadu slimībām, un nav provocēt onkoloģija. Turklāt augu olbaltumvielas piegādā ķermeņa balstīts daudzumu aminoskābju. Tas ir atrodams pākšaugi, rieksti, graudi un rieksti. sēklas, augļi un dārzeņi. Mēs padarīt dārzeņu kokteili, pamatojoties uz ķirbju sēklas, kas satur minerālvielas un mikroelementus, kas veicina muskuļu ēkā.
sastāvdaļas:
1. Mizoti ķirbju sēklas (viena trešdaļa cup)
2. Spināti (gaismas)
3. Salāti (puchochek)
4. Ūdens (2 glāzes)
sagatavošana
Veikt mizoti ķirbju sēklas (zaļās), nomazgā, iemērc uz nakti aukstā ūdenī. Rīta pārlej tos bļodā maisītāju, pievieno mazgāti garšaugus un ūdeni istabas temperatūrā. Mēs pagriezt un iegūt gardu un diezgan bagāta pienaini zaļā proteīnu krata! (Jūs varat veikt un nemizoti ķirbju sēklas, bet tad ir notecēt pirms lietošanas). Ķirbju sēklas ir pretparazītu īpašības, lai saglabātu to prātā. (Ir kontrindikācijas, lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas).
Dalieties receptes olbaltumvielu satricina un abonēt kanālu!