Neviens sevi cienošs karavīrs nebūtu slodze uz augšu, pirms kaujas! Bagātīga brokastu rīta ņem enerģiju (tas viss patērē gremošanu), un vada nevis usmirimy Jordania, izraisot pārēšanās! Tāpēc, brokastis ir labāk atcelt, lai izvairītos no to gausa visu dienu. Pat mājienu no dabas formā samazināta ēstgriba no rīta. Ar rīta nepieciešamība šķidrumi ķermeņa, lai attīrītu pēc nakts stagnācijas. Pirmais šķidrums pēc pamošanās - tas ir silts ūdens, un tad jūs varat dzert svaigi spiestas sulas, kokteiļus un zaļā kokteiļus. Brokastis ir pareizs, lai pārvietotos uz pusdienām.
sastāvdaļas:
1. jāņogas (vienu trešdaļu cup) C vitamīna
2. Rozīnes (kausa trešais), kas nepieciešams vīnogu cukurs
3. Apple (1 gab), ir iespējams bez
4. Ūdens (1.5 glāzes)
sagatavošana
Veikt rozīnes (iemērc ūdenī vakarā), ielieciet blenderī tasi, pievieno jāņogas (var būt saldētas), atkauliņoti ābolu mīkstumu un ūdeni. Twist līdz gluda un kokteiļus gatavs! Labrīt, un enerģiju visai dienai! :)
Dalieties receptes vieglām brokastīm un abonēt kanālu!