Gada rudenī ķirbi - karalieni galda! Un nav brīnums, jo tas vesela noliktava vitamīnu un minerālvielu (tas ir noderīgi sirds un kuņģa un zarnu... Bet ir viens "bet"... ķirbju bioloģiski aktīvs tikai formā siera. Daudzi pavārs putra no tā, un vārīti ķirbju - tas jau ir miris, un ķirbju var mest to atkritumiem. Do putra ķirbju ir noderīga!
sastāvdaļas
1. Ķirbis (5x5 cm gabals)
2. Banana (1 gab), ir iespējams bez
3. Plūme (2 gab)
4. Kuraga (3 gab) vai nedaudz rozīnes
5. Zemeņu saldēti lauks (viena trešdaļa kauss) nevar
6. Ķirbju sula (puse tase) vai ūdens
metode no preparāta
Veikt nogatavojies ķirbju, samazināt gabalu tīru ādas, dalīt kubiciņos un vietu bļodā maisītāju, tad ielieciet mīkstumu banānu, plūmju (neaizmirstot noņemt kaulu), aprikozes un rozīnes (3 Chasa aktivizēts ūdens), pievienojot Atsaldētas zemenes (tas nav obligāti), ķirbju sula aizpildīt vai ūdens blenderī labāk tikt galā ar kopējo masu (ja vēlams biezputra siltāks, ir iespējams ieliet visu karsto ūdeni līdz 60 grādiem un drain). Ieslēdziet ierīci 30 sekundes, un ir gatava, tagad tikai pa kreisi, lai sadalītos ķirbju biezputru māla plāksnes (ar māla un koka trauki viss garšo labāk), ņem koka karoti un... "Bon appetitushki!"
Dalīties ar draugiem un abonēt kanālu, tā, lai aizmirst sīkākas ziņas!