Mums nepatīk tikai garšīgu maltīti, bet arī pozitīva pieredze ar estētisko izjūtu. Tāpēc mēs vienmēr gribam kaut ko tamlīdzīgs! Vai chia pudiņš pamatojoties uz auzu un iepriecinās mīļoto (pirmā versija apmācību, visi pēkšņi iznācis neregulāri pudiņš!), Un tad veikt divus pudiņus un pret savu mīļoto. Viņš faktiski ir diezgan vienkārši, lai gan var šķist grūti sākumā.
sastāvdaļas:
1. Auzu (puse tase)
2. Ūdens (1.5 glāzes)
3. Par Chia sēklas (pusglāze)
4. Banana (1-2 gab)
5. Zemenes (5-7 ogas)
6. Piparmētru (6-8 lapas), ir iespējams bez
7. mellenes (1 ēdamkarote) nevar
metode no preparāta
Mums bija augstas kvalitātes auzu (bet jūs nevarat ātri alus, tas nav noderīgs). Ielej glāzē, kas piepildīta ar ūdeni un atstāj uz 3 h. Tad pievieno glāzi ūdens un pereblenderili, ielej traukā (var iztukšot caur sietu un atstāt vienu auzu pienu, un to var izmantot bieza masa, tad mūsu nākotne būs labāka baroti pudiņš), Chia sēklas tiek pievienotas, jauktas, atstāj uz 5 stundām Chia sēklas ir veikuši daudz auzu pudiņš. (Tas viss ir vieglāk darīt vakarā no rīta, tāpēc labāk likt ledusskapī).
Tad ņem caurspīdīga stikla pudiņu. Un ceturtā daļa-chia auzu masa tika sajaukti blenderī ar pusi banānu sniegtu dzeltenu masu, lej glāzē šādu daļu sajauc ar piparmētru un otru pusi banānu ieslēgts zaļā masa, ielej to glāzē (jūs varat izvēlēties citu secību, bet atkal tas ir labāk, lai gaismas krāsu, un pēdējais tumšākais melleņu, ne mazgāt pēc katras blender). Tossed šķēles banānu un zemeņu gabaliņiem slāņos un skaistumkopšanas vkusnoty. Tad chia-jauktā masa ar zemenēm un izlej rozā slāni, turpmāk arī sniedza melleņu du pagriezās violeta slāni. Dekorēts ar šķēles banānu virsū pudiņš. Rezultāts bija spilgti-chia auzu pudiņš. Skaistums un vkusnota! Labu apetīti! Biežāk palutināt sevi, dārgie draugi, jo mums ir nepieciešams vairāk pozitīvas emocijas!
Dalīties ar draugiem un abonēt kanālu, lai nepalaistu garām visiem visvairāk garšīgi!