Kā zināms, garšīgas avenes satur (kā ogas un lapas), salicilskābe - dabisks aspirīnu, un vairāk, izrādās, ka dievišķo ogas nostiprina asinsvadus, novēršot "sliktā" holesterīna, pazemina cukura līmeni asinīs, ir antibakteriālas īpašības, uzlabo darbību sirds, nieru un zarnu. Mēs padarīt aveņu putas un ļaujiet visi lāči būs greizsirdīgs!
Mēs pulcējās nogatavojušās avenes un labāko nopirka tirgū, tā, lai atbilstu Potapich! Galu galā, viņš ir ļoti mīl viņu apsardzei un visiem Avid ogu zāģa dzīvnieku dziesmas Malinniki, un daudzi ir dzirdējuši brīdinājuma ņurdēt: "Tāpat, man nav sivēnmāte nebija augu un savākt prishagal kāds cits!" ;)
Tāpat lācis ēšanas avenēm. Misha no spīlēm, dunči nominēts smalku pirkstiem, ko viņš savācis malinka un ēd, un pēc sējas visur. Jā! Un tur ir jauni Malinniki. Tagad jūs zināt visu! (Tas ir mazs novirzīšanās, lai aizpildītu daudz vērtīgu avenes!) Iesim atpakaļ uz sagatavošanas aveņu putām.
sastāvdaļas:
1. Aveņu (cup)
2. Banana (1 gab)
3. Upeņu (1 ēdamkarote ogu)
4. Linu sēklas (1 ēdamkarote)
metode no preparāta
Noskalojiet avenes zem tekoša ūdens, viegli sasmalcināt dot ogu sulas un blenderī, lai labāk tiktu galā ar kopējo svaru. Tuvās to miksera kausa, pievieno lielu šķēles banānu, upeņu (par patīkamu skābumu ar saldu banānu un Malinke!), Linu sēklas (Pre-iemērc uz nakti ūdenī). Nospiežot sākumu 15 sekundes, un koriģēta uz vienotas sarkanu masu. Sakārtot tasi! Aveņu svētlaimes un pilnība sevi! Ļaujiet jums nebūs dzīvi, un avenes bez sliktā holesterīna! :) lielisku garastāvokli, draugi!
Dalīties ar draugiem un abonēt kanālu, lai nepalaistu garām visiem visvairāk garšīgi!