Kas var būt vieglāk, nekā gatavot putra! Bet kaut kā lielākā daļa no tās vilcienos ir nepareizi! Cook biezputra ar pienu - tas nav grūts, bet ne samoobmanyvatsya, kas ir noderīga biezputra. Vārīta piens ar auzu šķeļ 12 stundas! Visu šo laiku mēs nēsāt līdzi un sevi! Un iemērc veidā, pats auzu ātri uzsūcas un izdalās (tikai 3-4 stundas, un uz izeju!). Un vārīti auzu - uzlīmējama orgāniem, bet dzīva - tas ir kā skrubi zarnas. Vairāk termiski apstrādāta pārtika izraisīt vēdera uzpūšanos un plūsmas fermentācijas zarnu mikrofloru un atbalstīt dzīvu ciešākas, kas ir viņa. Mums bija izdevīgāk, lai pabarotu savu, ne svešiniekiem!
Kā gatavot auzu, ka tas ir ieguldījums veselībai, un tas nav ieguva zarnas, ātri asimilē un secinājumus.
sastāvdaļas:
1. Auzas (Hercules / 1 tase)
2. Zemenes (10 ogas)
3. Banana (1 gab)
4. Spināti (3-5 leaf)
Paņēmiens lietderīgu auzu
Ņēma regulāras auzu pārslas (ne ātra ēdiena gatavošanai), tika izņemta no viņa miziņa auzu (dažreiz nāk pāri), iemērc vakarā ar aukstu ūdeni un ielikt ledusskapis (parasti pietiek, un pāris stundas uz auzām uzpūstiem, un tas tika piešķirts no auzu piena) Vai es sakrauj uz blenderī, pievieno banānu, zemeņu un spināti. Banānu piešķir apjomu un salduma, zemenes patīkamu skābumu un spinātu taukus. Banānu parasti vienmēr vajag ēst zaļumi, jo, pirmkārt, tas paaugstina cukura līmeni asinīs, un garšaugi tas samazina, un, otrkārt, šis augļu cementi zarnās, un audu nebūs jāievēro sienām zarnu. Nogalināti blenderī, ielieciet bļodā, dekorēts top putras ar ogām, augļiem, riekstiem, sēklām. Labu apetīti!
Plus, auzu var veikt gardu un populārs šodien auzu piena recepti iepriekš publicēta šajā kanālā.
Recipe auzu piens.
Daļa komentāros, cik jūs esat tik labs vecs pazīstams biezputra jaunā veidā, kur jauniem un veciem būs sajūsmā!
Dalīties ar saviem draugiem, abonēt kanālu.