Šī dzīvojamā veselīgu putra sagatavots bez cooking, pienu un cukuru, un ir pozitīva ietekme uz visu gremošanas procesu. Labāk ēst brokastīs. Kopumā, visi augļi un saldumi ēst labāk no rīta, lai 12 pēcpusdienā, un pusdienas laikā līdz 14 stundām, kad saule ir aktīvs gremošanas uguns ir iekļauts, un jūs varat ēst kaut ko smagāku.
Vakarā, pēc saulrieta mutē nevar likt neko, jo aizkuņģa dziedzeris pēc 17 stundām jau aizmidzis un nevēlas strādāt, vakarā var ēst tikai dārzeņus, salātus, un lielākā daļa no kā?! Visu dienu ir īpaši negribu, bet pēc 20 stundām atklātā savvaļas zhor! (Tas ir pazīstams sauciens no sirds: "Es gribu torti! Carry cūka! "). Tas ir saprotams, pēc darba dienas pēc tam, kad kaujas pavadīja enerģiju un vēlaties, lai kompensētu to, bet, diemžēl, tas izriet no daudz problēmas ar gremošanu un ārpus tās.
Ja mēs ēdām, tas nozīmē, ka viņš saņēma no pārtikas enerģijas, ir nepieciešams, lai iet uz atkritumiem. Ēst! Iet uz darbu! Kāpēc tad es ēst? Guļus nevar būt! 5 stundas pēc ēšanas, cukura līmenis asinīs pieaug, un, ja cilvēks jau ir aizmidzis, nekas labs nāks no tā, šeit un tur, daudzi cilvēki ir sapratuši, ka... Viss. Sagatavot biezputru, lai uzlabotu gremošanu!
sastāvdaļas:
1. Zemenes (vidējais lielums ogas)
2. Ķirši (10 nogatavojušās ogas)
3. Linu sēklas (4 stol.lozh)
4. Auzas (Hercules, 3 stol.lozh.) Vai ir iespējams bez
5. Spinātu (lapas 5)
6. Banana (puse)
7. Ūdens (viena trešā cup)
Paņēmiens dzīvu putra
Ņēma zaļumi, nomazgā, sasmalcina, ielieciet blenderī, ielej nedaudz ūdens, vzblenderili, saņemt zaļo pastu. Papildu ielādes presoaked nakti auzu un linu, atcēla bļodiņā maisītāju zaļo vircu, kam likt zemenes un ķirši bez kauliņiem daļa tika pievienots nedaudz ūdens un banānu. Visu saputo līdz gluda, ielej krūzes un noderīgu dzīvu putras ir gatavs lietošanai (ēst, bet svaigi). Labu apetīti un normalizē gremošanas sistēma!
Parakstīties uz kanālu, lai nepalaistu garām visu jautrību.