Spināti - King of vasarā! Tas ir noderīgi, lai visam ķermenim! Spināti un atjauno (dēļ E vitamīnu), kā arī uzlabo redzi, un veicina labāku gremošanu un novājēt...
No tā jūs varat darīt daudzas lietas, garšīgi un veselīgi.
Tā ir neitrāla garša un pietiekami taukus.
Spināti ir liels dažādu kokteiļus, kokteiļi, salāti, zupas.
Tagad mēs gatavojam atsvaidzinoša želejas spinātus!
sastāvdaļas:
1. spināti
2. banāns
3. linsēkla
4. piparmētra
5. oranžs
metode no preparāta
Liekot uz gultas spinātiem (pienācīgs paketi) un piparmētras (5 lapas), es likts uz audumu un nedaudz žāvētas.
Put blenderī, pievieno 1 banānu un grīdas uzgalis linu sēklu (iepriekš iemērc uz nakti ūdenī), izspiest sulu no oranža, miksuem blenderī līdz kiseleobraznoy svara un baudīt gardas želejas dzīvs ar vieglu atsvaidzinošu aromātu piparmētru!
Šī želeja normalizē gremošanas trakta dēļ spinātiem un dod labu garastāvokli dēļ serotonīna, kas ir ietverta banānu!
Labu apetīti! Abonēt!