Recipe par veselīgu un garšīgu biezputru veselību.
Putras - prieks mūsu!
Ķirbju ir ļoti noderīgs produkts, kas satur dažādus vitamīnus.
Trauki ar ķirbi, ir ne tikai spilgtas krāsas, bet arī bagātīgu pilnīga garšas garšu.
Regulāra patēriņu ķirbju palīdz gremošanu, mazina iekaisumu aizkuņģa dziedzera un uzlabo vispārējo veselību.
Tradicionāli, mēs esam Ķirbju cep cepeškrāsnī ar cukuru, dažreiz pievieno pīrāgu pildījumu vai desertu.
Bet populārākais ēdiens ar ķirbi - protams biezputra.
Kāda veida putras ar ķirbju var redzēt uz mūsu galdiem?
Protams Millet.
Kopā ar ķirbi, prosa darbojas labi, lai atjaunotu virsnieres un attīra nieres no akmeņiem.
Tas ir diezgan vecs un pierādīts veids, kā uzlabot savu veselību.
Bet izrādās, ķirbju biezputra izrādās ne mazāk garšīgs un noderīgs, ja jūs izmantojat rīsi, nevis kviešu!
Gatavot gardu rīsu pudiņš ar ķirbju piens.
Bez cukuru, sāli un eļļu.
Ķirbju salds pietiekami daudz pati, un nav nepieciešams, lai uzlabotu garšu, izmantojot garšvielas.
Rīsi nepieciešams pavisam nedaudz, jo tas pirmajā vietā - tas ir ķirbju ēdiens.
Mūsu noderīga biezputra vispirms vārīties, un tad uz lēnas uguns krāsnī, tāpat kā vecos laikos tas tika sagatavoti krievu krāsnī.
Lai gan procesa gatavošanas un vienkāršs izskats, ēdiens izrādās ļoti garšīgs!
Recipe Ķirbju biezputra ar rīsu pienu
sastāvdaļas:
2 kg ķirbju
1 litrs piena
0.5 pants. rīsi
preparation:
1. Ķirbju mizu, izņem sēklas un sarīvē.
2. Bieza sienu apakšā pannas samitrināt ar tīru ūdeni un ielieciet to savā ķirbju.
Pour pienu. Un, lai nodrošinātu to, ka piens nav palaist prom, malas panna taukiem ar sviestu.
3. Bring pienu līdz vārīšanās temperatūrai, ielej ēdienu mazgā neapstrādāta rīsus un viegli samaisa.
Putra vāra 5-7 minūtes pār zemu siltumu.
4. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 150 grādiem un pēc tam samazina temperatūru līdz 100.
Ielieciet cepeškrāsnī sagatavoties putru precīzi 30 minūtes.
Noteikti, lai segtu pannas.
5. Gatavo pudiņš no krāsns ļaujiet tai ievilkties zem vāka 10 minūtes.
Visas. Delicious un šāda noderīga biezputra ir gatava.
Labu apetīti!
Sagatavot un būt vesels un labi baroti!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!