Šie dārzeņu konservi ir jātur katrā mājā, it īpaši tāpēc, ka tie maksā līdz 30 rubļiem gabalā, un no tiem varat pagatavot daudz dažādu ēdienu. Mēs iesakām iegādāties!
Tās ir ļoti lētas burkas, iespējams, tāpēc daudzi tās apiet un izvēlas dārgākus vai "reklamētus" zīmolus.
Ar skvoša ikriem viss ir skaidrs - jūs varat to izplatīt uz maizes vai maizes klaipa, pasniegt ar kartupeļu biezeni vai vienkārši ēst ar karoti. Viss ir garšīgi!
Bet pupiņu konservi lieliski palīdz gan brīvdienās, gan darba dienās. It īpaši, ja jums ir nepieciešams pagatavot kaut ko budžeta un ekonomisku.
Turklāt pupiņas būtībā ir tīri proteīni, gandrīz gaļa, kas nozīmē, ka pārtika ar tām kļūst daudz apmierinošāka.
Ko pagatavot ar magnētu sarkanajām pupiņām? Piemēram, šeit ir salāti.
Salāti "Viltība un mīlestība" - labi, ļoti garšīgi!
Viņam papildus pupiņām jums būs nepieciešama vārīta gaļa, gurķi, olīvas, tomāti un kartupeļi.
Kā sīki pagatavot "mānīgus salātus" ar pupiņām RECEPTE
Bet visvairāk mēs mīlam sarkano pupiņu salātus ar grauzdiņiem.
Tas ir tāpēc, ka jūs varat pilnībā aizraut tikai šādus salātus. Tas ir ļoti apmierinošs neatkarīgi no tā, kā jūs to gatavojat.
Gavēšanas laikā pupas palīdz precīzi noteikt to uzturvērtību.
Visi jau zina par vinigreti ar pupiņām, bet nez kāpēc aizmirst par šādiem salātiem.
Kopumā kāds secinājums - no sarkanajām pupiņām iznāk pārsteidzoši salāti, ļoti garšīgi un ekonomiski, kurus jums nav kauns pasniegt uz svētku galda un cienāt draugus.
Bet tas vēl nav viss par konservētām pupiņām.
Ziemā, it īpaši ziemas beigās, jūs patiešām vēlaties sātīgu un barojošu pārtiku, un daudziem cilvēkiem tagad ir ierobežota nauda. Šeit palīdzēs kārotās burkas, no kurām jūs varat pagatavot ēstgribu karstu ēdienu.
Piemēram, šis sautējums par 50 rubļiem. Tas veido 4-6 porcijas.
Sastāvdaļas:
1 bundža konservētu pupiņu ~ 25 rubļi
1 kg kartupeļu ~ 20 rubļi
1 burkāns ~ 5 rubļi
sāls, lauru lapa, pipari, augu eļļa - neņem vērā
Sagatavošana:
1. Nomizojiet kartupeļus un sagrieziet lielos kubiņos.
2. Nomazgājiet burkānus un rupji sasmalciniet.
3. Ielieciet kartupeļus un burkānus kastrolis (vēlams, lai pīle vai čuguna trauks). Piepildiet ar ūdeni, apmēram 0,5 l.
4. Uzvāra, samazina un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes.
5. Atveriet konservētās pupiņas un pievienojiet visu saturu un šķidrumu katliņā.
6. Sautējumam varat pievienot sīpolus vai pāris ķiploku daiviņas. Sezona ar sāli, iemetiet 2-3 lauru lapas, sezonu ar pipariem un pievienojiet 1-2 ēdamkarotes augu eļļas.
Ja jums ir zupas komplekts vai vistas muguras - drosmīgi pievienojiet, tas būs vēl apmierinošāks un, protams, garšīgāks.
Pagatavojiet sautējumu uz mazas uguns, pārklājot, līdz kartupeļi sāk vārīties.
Labu apetīti!
Vairāk ideju:
borščs ar pupiņām vai marinētu gurķi
mērce makaroniem vai griķiem / rīsiem, piemēram, čili (apcep nedaudz malto gaļu ar sīpoliem un burkāniem, pievieno pupiņas un tomātu pastu)
pīrāga pildījums (pupiņas sautē sviestā, biezenī, pievieno apceptus sīpolus, var izmantot burkānu vai sēni)
kotletes (mīciet pupiņas vai sasmalciniet blenderī, ievadiet olu, 2 maizes šķēles, 1 ēdamkarote. l. milti, sāls un papildus cepti sīpoli ar burkāniem)
pastēte (ritiniet gaļas mašīnā vai blenderī ar ķiplokiem un zaļumiem, atkal plus sīpoli un burkāni)
Mēs ceram, ka šis raksts jums bija noderīgs.
Paldies par jūsu simpātijām un abonementu!
Veiksmi tev!