Laba diena visiem un garšīgs svara zudums!
Es priecājos, ka atnācāt pie manis ciemos - šeit ir par garšīgu un apmierinošu svara zaudēšanu.
Es dalos ne tikai savā svara zaudēšanas pieredzē, bet arī ikdienas ēdienkartē un zemu kaloriju ēdienu receptēs.
Tagad ir pienācis laiks gaidītajiem šokolādes ķiršu smalkmaizītēm.
Izrādās, ka manos abonentos ir daudz fanu par šokolādes un ķiršu kombināciju - tas nav pārsteidzoši, tas ir garšīgi!
Kēksi ir ideāli! Gaisīgs, mīksts, maigs, nav sauss - tas arī viss
tās ir pp cupcakes.
Vārdu sakot, nevis cupcakes, bet prieks!
✅Man vajadzēja šādas sastāvdaļas:
- mīksts biezpiens, burka 125 g,
- banāns - 100 g
- rīsu milti - 70 g,
- 2 vistas olas,
- kakao 15 g,
- cepamais pulveris 1 plakana tējkarote, vanilīns pēc izvēles - šķipsniņa,
- saldēti ķirši - 25 g.
Ēdienu gatavošana ir vienkāršākā.
Sajauciet visu!
Es izmantoju mikseri - jo labāk sastāvdaļas sajaucas, jo labāka būs smalkmaizīšu tekstūra.
Mēs mikserī ieliekam banānu, biezpienu, olas, saldinātāju un visu kārtīgi samaisām, lai nepaliktu banāna gabaliņi.
Tad pievieno rīsu miltus (idālos, pilngraudu rīsos), kas sajaukti ar cepamo pulveri un kakao.
Vēlreiz labi samaisa maisītājā.
Mīkla izrādās šķidra, tā ielej.
Paņem smalkmaizītes. Man ir silikona veidnes, kuras es neko neieeeju.
Katrā veidnē ielej mīklu un liek virsū ķiršus - es ieliku pa 3 gabaliņiem.
Man bija saldēti ķirši, es tos atkausēju un izspiedu lieko ūdeni.
Lai iegūtu bagātīgāku ķiršu garšu mafinā, jūs pat varat ievietot 5 ogas.
Liek cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem, 30-35 minūtes.
Tas tā - aromātiskie šokolādes ķiršu smalkmaizītes ir gatavas.
Jūs varat baudīt savu tēju!
KBZHU uz 100 g gatavā ēdiena: K - 188,6, B - 9,6, F - 6, U - 23,3.