Laba diena visiem, labs garastāvoklis un laipnība sirdīs.
Nu, protams, es nevaru palikt, nevēloties jums garšīgu un ērtu svara zaudēšanu!
Galu galā es pats zinu, kas ir diētas, kas ir bads, ierobežojumi, kurus mēs pārcietām, cerot ātri zaudēt svaru. Tāpēc garšīgs un ērts svara zudums, šķiet, ir fantastisks. Bet reiz viedtālruņi mums būtu šķituši fantastiski un daudz kas cits, vai ne?
Pirms nedaudz vairāk kā diviem gadiem es nolēmu, ka ar to pietiek. Pārtrauciet tās pašas kļūdas. Ir pienācis laiks pārdomāt savu uzturu, pretējā gadījumā veselības problēmas sniegputenī.
Izpētījis milzīgu informācijas daudzumu, es sāku skaitīt kalorijas, un rezultāti nebija ilgi gaidāmi.
Tā es biju, kad sāku savu ceļu uz harmoniju:
Ar katru jauno nedēļu es sapratu, ka kaloriju skaitīšana man ir kļuvusi par ērtāko svara zaudēšanas veidu no visām izmēģinātajām metodēm.
Atceroties, kā es cietu no diētām, kā es ilgi un neatlaidīgi meklēju informāciju un sāku skaitīt kalorijas, Es nolēmu, ka man vienkārši jāsaka tādām meitenēm kā es, ka nav nepieciešams badoties diētas. Jūs varat kontrolēt savu uzturu un samazināt garšīgu un ērtu!
Šie bija pirmie attēli manā emuārā ar svara zaudēšanas rezultātiem:
Cik toreiz biju apmierināta ar sevi, nav vārdos. Man likās, ka es vairs nestaigāju, bet lidoju! Galu galā es pat nebiju rēķinājies ar šādu rezultātu, jo tik daudz reižu jau biju mēģinājis zaudēt svaru, ka zaudēju skaitu.
Bet pamazām mani rezultāti kļuva labāki, un, kad mans emuārs bija gadu vecs, es jau izskatījos šādi:
Emuāru rakstīšanas gadā viņam jau bija 33 000 abonentu, kuri ar mani veiksmīgi kļuva slaidāki.
Daži no lasītājiem jau sen devušies uzturēt svaru, bet tomēr nāk ciemos, lai atbalstītu meitenes, kas tikko sākušas savu ceļu uz harmoniju.
Pagāja nedaudz vairāk nekā divi gadi, un es pārcēlos no 132 kg līdz 68 kg:
10. decembris, tieši divi gadi, kopš es vadu savu emuāru "par PP", kurā dalos ar savu svara zaudēšanas pieredzi, Es parādīju aptuveno dienas izvēlni ar KBZhU aprēķinu, es dalos ar ēdienu receptēm, kas ir iekļautas manā diētā harmonija.
Šajā laikā emuārs ir kļuvis par manām mazajām mājām, kurās katru dienu gaidu, kad viesi dalīsies ar kaut ko jaunu, motivēt un pastāstīt, ka zaudēt svaru ir iespējams bez stingriem ierobežojumiem, bez bada, nekaitējot veselībai - garšīgi un ērti.
Un viesi, mani lasītāji, man ir vislabākais! Šajā laikā mēs pulcējāmies vesela komanda domubiedru. Mēs kopā slaidināmies, atbalstām viens otru, dalāmies dzīves mirkļos.
Šeit jau ir izveidojies interešu klubs, kurā laipni aicināti visi, kas vēlas mainīt savu dzīvesveidu, vienreiz un uz visiem laikiem zaudēt svaru ir viegli un jautri. Un ar jums, mani dārgie pastāvīgie lasītāji, tas vienmēr ir jautri😘
Un mēs jau esam vairāk nekā 118 tūkstoši!
Bet tajā pašā laikā mana nostāja attiecībā uz tiem, kas metas manā "mazajā mājiņā", ir nesatricināma - mums ir dažādi ceļi, un šeit viņiem nav ko darīt.
Ja, pateicoties manam emuāram, vismaz vēl viens cilvēks uzņemas sevi un iet uz veselības un harmonijas ceļu, tad viss, ko es daru, nav veltīgs.
Garšīgi un ērti svara zaudēšana visiem!
Paldies, ka visu laiku bijāt kopā ar mani, paldies par atbalstu grūtos brīžos!
Paldies par jūsu atsauksmēm un stāstiem, kas arī motivē un daudziem liek saprast, ka, tā kā jums un man tas ir izdevies, tad viņiem tas izdosies, jums vienkārši jāmēģina!
Jūs esat vislabākais ar mani - es neapstāšos to atkārtot!