Es izdomāju gardu kēksiņu no tā, kas bija pa rokai. Izrādījās ļoti garšīga, ne taukaina un mēreni salda cupcake tējai, tāpēc nevaru nepadalīties ar recepti.
Viens banāns, ola, viena ēdamkarote augu eļļas, pēdējās divas ēdamkarotes, kas palikušas mājās karotes kakao un tikpat daudz brūnā cukura es salātu bļodā apvienoju un sasmalcinu, izmantojot iemērkšanu blenderis.
Iegūtajai masai pievienoju pusi glāzes pilngraudu miltu un labi samaisīju.
Tad, maisot mīklu, es pievienoju pienu, līdz tas kļuva šķidrāks, piemēram, mīkla pankūkām. Visbeidzot, es pievienoju dzēstu soda ar citronu sulu, apmēram 0,5 tējkarotes.
Mīklu ielej veidnē, kas pārklāta ar pergamenta papīru, un pārkaisa ar valriekstiem.
Es to 45 minūtes nosūtu uz iepriekš uzkarsētu cepeškrāsni līdz 180 grādiem.
Izrādās ļoti garšīga, nedaudz mitra kūka, kas nemaz nav taukaina un, kas ir svarīgi, ar nelielu cukura daudzumu.
Sastāvdaļas:
1 ola
1 ēd.k. augu eļļas karote
2 ēd.k. kakao karotes
2 ēd.k. ēdamkarotes cukura
1 nogatavojies banāns
0,5 glāzes pilngraudu kviešu miltu
30-40 cm piena
Paldies par uzmanību un abonējiet kanālu, priekšā ir daudz interesantu lietu!
Būt veselam!