Lai padarītu šo delicious trauciņā piemērotu fileja jebkuru baltās zivs, īpaši labi tilapia.
Gatavo ēdienu iet labi ar rīsiem, makaroniem un kartupeļiem.
Recipe Zivju filejas tomātu mērcē
sastāvdaļas:
preparation:
- Zivju filejas sagriež lielos gabalos un nātrija sāls un pipari pēc garšas.
- Tad nedaudz roll miltos.
- Tālāk brūni no abām pusēm līdz zeltaini brūnas, ar augstu siltuma kādā dziļā pannā ar augu eļļu, un izklāstīts plati.
- Sīpolu mēs sagriež kubiņos, burkānus šķēles sagriež, mēs samazināt ķiplokus smalki.
- Šajos pašos pannas cep, kamēr zeltaini brūnas sīpoliem, burkāniem un pēc tam pievieno ķiplokus, skropstu tuša maisot 5-6 minūtes.
- Lay zivis uz dārzeņiem un pārlej tomātu sulu.
- Pievieno cukuru un sāli un piparus pēc garšas.
- Uzvāra un simmered liemeņa zem vāka 10 minūtes.
- Tad noņemiet no karstuma, pievieno rozmarīnu un ļauj ievilkties 10 minūtes.
Ēdiens ir gatavs!
Labu apetīti!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!