Mēs izgatavojam ingvera kokteili no produktiem, kas bagāti ar A un E vitamīniem, tie arī pagarina sejas ādas jaunību.
Sastāvdaļas:
1. Ķirbis - gabals 1x10 cm
2. Burkāni - 1 gab
3. Smiltsērkšķu ogas - 1 tējkarote
4. Medus - 1 tējkarote
5. Ūdens - 2 glāzes
(visi produkti: ķirbis, burkāni un smiltsērkšķi ir spilgtas krāsas, tie satur vairāk proantocianidīnu)
Sagatavošana
Mēs no dārza (vai no veikala!) Izvelkam nogatavojušos burkānu, nomazgājam, nomizojam ar dārzeņu mizotāju, vēlreiz noskalojam, sagriežam kubiņos un iemetam blendera traukā.
Tālāk mēs paņemam ķirbi, mazgājam to, sagriežam mazos gabaliņos (mizu pat nevajag noņemt), tur mētājiet smiltsērkšķu ogas (jūs varat no saldētavas, bet labāk no krūma), ielieciet nedaudz medus, pievienojiet siltu ūdens.
Tagad mēs visu sasmalcinām apmēram 2 minūtes, filtrējam to caur sietiņu ar lielām atverēm un "atjaunojošais" sarkanās saules kokteilis ir gatavs. Efektīvāk ir dzert šādu kokteili no rīta pirms brokastīm (uzlādējot min 5 saulē "Indijas-rudens").
Lai jums lieliska diena, draugi! Vairāk saulainu dienu mums visiem.
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!