Kokosrieksts ir bagāts ar vērtīgām eļļām, un to mīl mūsu galvenais imūnsistēmas orgāns - zarnas, kur koncentrēta lielākā daļa imūnās šūnas.
Kokosriekstu eļļa attīra zarnas un imunitāti, iegūst spēku un sāk darboties (novājināta imūnsistēma "dzīvo" netīrā zarnā).
Lielākā daļa neapstrādātu pārtikas speciālistu zina, ka zarnas ir otrās smadzenes, kas tieši ietekmē garastāvokli un spēcīgu imūno orgānu. Tāpēc viņi izvēlējās sev šāda veida pārtiku (tīru pārtiku). Galu galā tikai termiski neapstrādāta pārtika ātri atstāj ķermeni un nav piemērota trīs dienu noguldījumu (un rezultātā nedēļas, mēneša un viena gada vecuma bērnu) "noliktavai".
Lai mums šodien labs kokosriekstu rīts!
Sastāvdaļas:
1. Kokosriekstu mīkstums - puse (kokosriekstu eļļa)
2. Žāvēti aprikozes - 7-9 gabali
3. Lini - 2 ēdamkarotes (linu eļļa, Omega 3)
4. Ūdens - 1 glāze
5. Valriekstu eļļa - 1 ēdamkarote (jūs varat lietot citu vai vispār bez tā)
Sagatavošana
Mēs atveram kokosriekstu, izņemam no tā mīkstumu (pietiek ar vienas puses mīkstumu), nomizo to no brūnas ādas, sagriež "tāpat kā pulksteņa mehānisms" 2 daļās, mēs sadalām vienu daļu vēl mazākās daļās un iemetam blendera traukā un berzējam rīve.
Arī kokosriekstu iegremdē ūdenī (vairākas stundas) samērcētus linus un žāvētus aprikozes, pievieno nedaudz silta ūdens un riekstu sviestu (iespējams).
Sasmalcina apmēram 2 minūtes, līdz veidojas viendabīga masa. Rezultāts ir garšīgs kokosriekstu deserts, kas bagāts ar veselīgām eļļām. Baudiet savu tēju, dārgie draugi! ;)
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!