Neapstrādāta pārtikas auzu pārslu "Santekhnik", izkraujot "cauruļvadu", kas vienmēr ir pakļauts atkritumiem

Admin

click fraud protection

Gatavojam garšīgas auzu pārslas, neejot pie plīts. Šī putra ir laba, jo tā ir bioloģiski aktīvāka nekā tās tradicionālās vārītās kokvilnas herculiešu "māsīcas" un satur šķiedrvielu daudzumu dienā, kas mums tik ļoti nepieciešami pareizas mikrofloras veidošanai zarnās un savlaicīgai atkritumu produktu izvadīšanai no organisma.

Ķermeņa izkraušana ir ārkārtīgi svarīga, jo lielāko daļu laika tiek pavadīts tikai produktu iekraušana "pašizgāzējā", kuram teorētiski vajadzētu "izgāzt", jo virsbūve pēc būtības ir pašattīrīšanās sistēma. Bet tikai daudzi neņem vērā, ka tajā būtu jāiegremdē produkti, kas tam ir spēcīgi (dabiska pārtika, asināta zem cilvēka "organizators"), nevis mākslīgais cukurs, pūstošais "kāpurs" un citi grūti noņemami milti mishmash.

Vārītas auzu pārslas pienā ar cukuru visu dienu raudzēs zarnās, saindējot ķermeni un uzņemot enerģiju, un putras vārīta neapstrādāta pārtika 2 reizes ātrāk atstās mūsu "rezervuāru" un veiks sorbenta darbu (t.i., uzņems toksīni)

Kopumā, godīgi sakot, no sēklām (linu, sezama, saulespuķu, amaranta ...) gatavota putra ir daudz veselīgāka nekā labība, labība pēc dabas ir radījusi putnus, un tāpēc izteiciens ar negatīvu nozīmi "karstie punkti", graudaugi dažreiz ir dusmīgāki gaļa!

Bet pārejas posmā no "tradicionālā" uz adekvātu specifisku uzturu laiku pa laikam vēlaties ātri ogļhidrātus, labāk ēst auzu pārslu nekā pūkainus margarīna-rauga ruļļus! (kā saka par diviem ļaunumiem, izvēlies mazāko un gatavo)

Sastāvdaļas:

1. Hercules - gandrīz pilna glāze

2. Klijas - trešdaļa glāzes

3. Zemenes - nedaudz

4. Jāņogas - 1 tējk ogu karote (bez)

5. Ūdens - 1 glāze

6. Datumi - 5 gab (vai 1 ēdamkarote medus)

Sagatavošana

Mēs ņemam auzu pārslu (nevis tūlītēju, bet parastu) un klijas, ielej dziļā kausā, velmē karstu ūdeni, lai viegli izskalotu, iztukšojiet ūdeni, piepildiet ar ūdeni istabas temperatūrā, atstājiet 30 minūtes uzbriest.

Tad atkal ielej karstu ūdeni vai ielieciet to ūdens vannā vai uz akumulatora uz 20 minūtēm (ja vēlaties karstu putru).

Tad mūsu biezputrai pievienojiet rupji sasmalcinātas zemenes (un jāņogas) medu vai smalki sagrieztus dateles, samaisiet.

Jūs varat visu sasmalcināt ar blenderi, un jūs iegūstat vēl ātrāk sagremojamu auzu pārslu biezputru (no kuras izceļas auzu piens). Abas auzu pārslu gatavošanas iespējas ir labas.

Labu apetīti, auzu brokastu cienītāji!

Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!

Neapstrādātas auzu pārslas ar klijām ar zemenēm

Sulīgu zivju kūku noslēpums. Izrādās ļoti garšīgs un nav dārgs
Sulīgu zivju kūku noslēpums. Izrādās ļoti garšīgs un nav dārgs

Šodien padalīšos ar garšīgu, sulīgu un viegli pagatavojamu zivju kūku recepti. Visgrūtākais šajā ...

Kas ir zaudēt svaru? izvēlni, kurā es zaudējis 50 kg koplietošana un zaudēt svaru.
Kas ir zaudēt svaru? izvēlni, kurā es zaudējis 50 kg koplietošana un zaudēt svaru.

Sveicieni visiem diētu!Tiem, kas pirmo reizi nāca uz manu mājas lapā.Iepazīsimies! Mans vārds ir ...

Bioloģiskā aktīva zaļš kokteilis
Bioloģiskā aktīva zaļš kokteilis

Šī zaļā kokteilis dos veselību, lai šo un nākamo dienu!sastāvdaļas:1. Spināti (7 jaunie lapas)2. ...

Instagram story viewer