Neapstrādāta pārtikas auzu pārslu "Santekhnik", izkraujot "cauruļvadu", kas vienmēr ir pakļauts atkritumiem

Admin

click fraud protection

Gatavojam garšīgas auzu pārslas, neejot pie plīts. Šī putra ir laba, jo tā ir bioloģiski aktīvāka nekā tās tradicionālās vārītās kokvilnas herculiešu "māsīcas" un satur šķiedrvielu daudzumu dienā, kas mums tik ļoti nepieciešami pareizas mikrofloras veidošanai zarnās un savlaicīgai atkritumu produktu izvadīšanai no organisma.

Ķermeņa izkraušana ir ārkārtīgi svarīga, jo lielāko daļu laika tiek pavadīts tikai produktu iekraušana "pašizgāzējā", kuram teorētiski vajadzētu "izgāzt", jo virsbūve pēc būtības ir pašattīrīšanās sistēma. Bet tikai daudzi neņem vērā, ka tajā būtu jāiegremdē produkti, kas tam ir spēcīgi (dabiska pārtika, asināta zem cilvēka "organizators"), nevis mākslīgais cukurs, pūstošais "kāpurs" un citi grūti noņemami milti mishmash.

Vārītas auzu pārslas pienā ar cukuru visu dienu raudzēs zarnās, saindējot ķermeni un uzņemot enerģiju, un putras vārīta neapstrādāta pārtika 2 reizes ātrāk atstās mūsu "rezervuāru" un veiks sorbenta darbu (t.i., uzņems toksīni)

Kopumā, godīgi sakot, no sēklām (linu, sezama, saulespuķu, amaranta ...) gatavota putra ir daudz veselīgāka nekā labība, labība pēc dabas ir radījusi putnus, un tāpēc izteiciens ar negatīvu nozīmi "karstie punkti", graudaugi dažreiz ir dusmīgāki gaļa!

Bet pārejas posmā no "tradicionālā" uz adekvātu specifisku uzturu laiku pa laikam vēlaties ātri ogļhidrātus, labāk ēst auzu pārslu nekā pūkainus margarīna-rauga ruļļus! (kā saka par diviem ļaunumiem, izvēlies mazāko un gatavo)

Sastāvdaļas:

1. Hercules - gandrīz pilna glāze

2. Klijas - trešdaļa glāzes

3. Zemenes - nedaudz

4. Jāņogas - 1 tējk ogu karote (bez)

5. Ūdens - 1 glāze

6. Datumi - 5 gab (vai 1 ēdamkarote medus)

Sagatavošana

Mēs ņemam auzu pārslu (nevis tūlītēju, bet parastu) un klijas, ielej dziļā kausā, velmē karstu ūdeni, lai viegli izskalotu, iztukšojiet ūdeni, piepildiet ar ūdeni istabas temperatūrā, atstājiet 30 minūtes uzbriest.

Tad atkal ielej karstu ūdeni vai ielieciet to ūdens vannā vai uz akumulatora uz 20 minūtēm (ja vēlaties karstu putru).

Tad mūsu biezputrai pievienojiet rupji sasmalcinātas zemenes (un jāņogas) medu vai smalki sagrieztus dateles, samaisiet.

Jūs varat visu sasmalcināt ar blenderi, un jūs iegūstat vēl ātrāk sagremojamu auzu pārslu biezputru (no kuras izceļas auzu piens). Abas auzu pārslu gatavošanas iespējas ir labas.

Labu apetīti, auzu brokastu cienītāji!

Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!

Neapstrādātas auzu pārslas ar klijām ar zemenēm

Ķīniešu kartupeļu stādīšanas veids. Kāds kaimiņš valstī saka, ka no viena bumbuļa iznāk spainis ražas.
Ķīniešu kartupeļu stādīšanas veids. Kāds kaimiņš valstī saka, ka no viena bumbuļa iznāk spainis ražas.

Šodienas rakstā es jums pastāstīšuro ķīniešu kartupeļu stādīšanas veids. Kaimiņiene valstī man to...

Neticami garšīgs siļķu rullītis
Neticami garšīgs siļķu rullītis

Sēžot mājās karantīnā, viss ēdiens kļūst garlaicīgs, pat visgardākie produkti no pastāvīgas sēdēš...

Pildīti pipari. Garšīgs un pieejams.
Pildīti pipari. Garšīgs un pieejams.

Vasara turpinās. Mēs neesam mājās, tāpēc cenšamies gatavot pēc iespējas vienkāršāk. Zupas neiet k...

Instagram story viewer