Ir pamanīts, ka, iekļaujot uzturā tikai vienu elementu, tiek novērots ievērojams gremošanas uzlabojums (un gudrais V. Ostrovskis citā dienā vienā no saviem videoklipiem apstiprināja mūsu novērojumus par viņa ēdienu uzvedība).
Tas ir dabisks sērs (S) no brokoļiem un citiem. (sinepju sēklas, rāceņi. redīsi - satur arī sēru). Tieši viņa piešķir kāpostiem šo nepatīkamo specifisko smaržu.
Mēs gatavojam šo biezo brokoļu kokteili, kas ir bagāts ar sēru un labi garšo.
Sastāvdaļas:
1. Brokoļi - 1 ķekars (var būt ar lapu)
2. Zaļo kāpostu lapa - lapas daļa
3. Ķiploki - 1 šķēle (bez tā)
4. Malti melnie pipari - šķipsna
5. Ūdens - 2 glāzes
6. Avokado - 1 gab
Sagatavošana
Mēs ņemam kāpostus un avokado, labi nomazgājam, noņemam visus nevajadzīgos (nomizojam avokado, izvedam bedri). Visu kāpostu nedaudz sasmalciniet gabaliņos, iegremdējiet blendera traukā, piparus, iemest ķiploka daiviņu (ja vēlaties). Papildiniet ar istabas temperatūras ūdeni (vai brokoļu sulu).
Sasmalciniet apmēram minūti lielā ātrumā un iegūstiet zaļu kokteili, kas sāks "dzelzsbetona" gremošanu visai dienai.
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!