Kas saldinātājs izraisa vēzi vai pasliktināt sirdsdarbību? Ļaujiet mums pārbaudīt tālāk.
Daudzi cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, nevis cukura izmantošanu glikozi, fruktozi vai sintētiskos saldinātājus.
Tikai cukura aizvietotāji ārstu ieteicams pacientiem ar cukura diabētu.
Kas vēl skaistā iepakojumā ar cukura aizstājējiem - kaitējumu vai labumu?
Vai izmeklēti šajā rakstā.
Ražotāji saldinātāji piesaistīt klientus, galvenokārt mazkaloriju.
Turklāt lietošanas saldinātāji izdevīgie no finansiālā viedokļa - 1 pudele aizvieto apmēram 10 kg cukura!
Pēc pirmā acu uzmetiena, svētki acīm - salds un budžetu!
Bet patiesībā, iemesls prieka nav tik daudz, ja ne vairāk.
It īpaši, ja jūs saprotat, kas ir iekšpusē mūsu ķermenī ar cukura aizstājējiem.
Sāksim ar to, ka cukura aizvietotāji ir divu veidu: dabiskais un sintētiskais.
veidu saldinātājus
Natural aizvietotāji parastajā us cukuru - ir fruktoze, ksilīts, sorbīts un stevia.
sorbīts
Sorbīts izolēti no šādas augļiem, piemēram, āboliem un aprikozēm. Tas ir noderīgi, jo tas palīdz normalizēt zarnu mikrofloru, regulē plūsmu žults, uzlabo aknu darbību.
Tomēr dažos gadījumos var rasties tā sauktās blakusparādības izmantošanas sorbīta, piemēram, slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā, vājums, reibonis, aritmija, tahikardija.
Kaut jūs nevēlaties riskēt ar savu veselību un justies līdzīgas sajūtas.
ksilīts
Ksilīts galvenokārt tiek ražots no atkritumiem no kukurūzas apstrādes laikā, un daži ogas, un pat koka.
Ar savu roku nav straujš glikozes līmenis asinīs, atšķirībā izmantošanai cukuru.
Tāpat kā sorbitolu, ksilīts Uluchay gremošanas trakta, ir choleretic īpašības, normalizē ražošanu kuņģa sulas.
Ksilīts, kā arī sorbitolu, neizraisa strauju cukura līmeņa.
Tomēr kaloriju saturu ksilīts neatpaliek no parastā cukura, tik daudz sajūtu, lai mainītu "blusu" nav, it īpaši, ja jums ir mērķis zaudēt svaru.
Viena tējkarote ksilīts ar kaloriju ir gandrīz vienāds ar vienu karoti cukura.
Turklāt, ksilīts, ir blakusparādības.
Ksilīts novērš absorbciju dažu pārtikas produktu, var izraisīt gremošanas traucējumus, izjaukt zarnu mikrofloru.
Tā kā sakot iet, arī ir kaut ko domāt par pirms jūs izmantojat ksilīts, nevis cukuru.
fruktoze
Attiecībā uz fruktozes, arī šeit, ne viss gāja gludi.
Ar regulāru lietošanu fruktozi var rasties novirzi hormonālā sistēmā, vielmaiņas traucējumi organisma, patoloģija aknu, sirds un smadzenes.
Fruktoze var traucēt normālu uzsūkšanos dažu svarīgu minerālvielu, tādējādi izraisot to deficītu un nelīdzsvarotību.
Tādējādi dabas saldinātāji noteiktā priekšrocības ķermeni, var kaitēt veselībai īpaši.
Stevia
Vienīgā nekaitīgs, un pat kaut kādā veidā noderīga saldinātājs ir Stevia.
Tas ir augu izcelsmes produktu, kas tiek svinēti izmantošanai tikai pozitīvo ietekmi uz ķermeni.
Stevia var izmantot ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.
Ko jūs domājat, vai sintētiskos saldinātājus būs vairāk pozitīvu efektu? Protams, ne.
Starp pazīstamākajiem mākslīgajiem saldinātājiem saharīns, aspartāms, ciklamāts, ko sukralozi un tamlīdzīgi.
Visas sintētiskās saldinātāji, ja patērē regulāri izraisa acīmredzamas pārkāpumus organismā.
Ar to struktūras ir kancerogēnas un toksiskas vielas, kas var izraisīt dažādas slimības, pat vēzi.
Tā, piemēram, aspartāms izmaiņas temperatūras izlaidumiem vai metilspirtu, - viens no ļoti bīstamu ķīmisko vielu.
Tādējādi, pievienojot aspartāmu ar karstu tēju vai kafiju, varat ievietot savu veselības neatgriezenisku kaitējumu, kas var izpausties pat veidā ar dzirdes vai redzes (šādu efektu zudumu uz ķermeņa metil spirts).
ciklamātuKā aspartāma, tas tagad ir aizliegts vairākās Eiropas valstīs, piemēram, toksiskām un bīstamām vielām.
Ar regulāru lietošanu ciklamāta formas cilvēka zarnu toksisko savienojumu, kas galu galā var izraisīt vēzi.
Pēc izmantošanas mākslīgajiem saldinātājiem sāk insulīna sintēzi aizkuņģa dziedzerī.
Bet tāpēc, ka saldinātāji nesatur ogļhidrātus, insulīns nav pieprasījums pēc tās paredzētajam mērķim, kas nav iesaistīti tiešajiem pienākumiem - transportējot glikozes šūnā.
Tā rezultātā, organisms saprot, ka viņš ir maldināts.
Un nākamreiz, kad izmantojat ogļhidrātu pārtiku pirmajā vietā Tas liek šos ogļhidrātus taukos rezervē.
Tādējādi, saldinātājus nepalīdz zaudēt svaru, bet, gluži pretēji, var izraisīt svara pieaugumu.
Tāpēc, mārketinga brauciens saldinātāji ražotāji, kuri sola "tu mazkaloriju saldumi", nav taisnība.
Lai būtu slim skaitlis un labu veselību, nav nepieciešams atmest saldumus.
pietiekami Aizstāt kaitīgs noderīgas saldumiem.
Tādā gadījumā, jums nebūs ciest no psiholoģiskiem aizliegumu saldumiem, svars pakāpeniski atstāj, un veselība uzlabojas.
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!