Saglabāt vai iegaumēt šos produktus 7, kas samazina iekaisumu, noņem sāpes pankreatīts un nodrošina aizsardzību no aizkuņģa dziedzera vēža.
Aizkuņģa dziedzeris ir daļa no gremošanas sistēmas un atrodas vēdera dobuma kuņģī.
Jūsu aizkuņģa dziedzeris ražo daudzus svarīgus hormonus, piemēram, insulīna, polipeptīdu, somatostatīna un glikagona.
Šeit ir 7 pārtikas produkti, kas ir labs par aizkuņģa dziedzera:
1. sarkanās vīnogas
Red vīnogas - lielisks avots resveratrol, antioksidants, kas novērš bojājumus asinsvadus un samazina iekaisumu.
Resveratrol arī inducē nāvi vēža aizkuņģa dziedzera.
2. spināti
Spināti - lieliska izvēle veselīgu aizkuņģa dziedzeris. Dažādi pētījumi liecina, ka uzturs bagāts ar spinātiem un citiem dārzeņiem, aizsargā pret aizkuņģa dziedzera vēzi.
3. ķirsis
Cherry - dabisks avots antioksidantiem un perillyl alkoholu, savienojumu, kas ir pierādīts, lai novērstu aizkuņģa dziedzera vēzi.
Pērkot ķiršus jums vajadzētu izmantot organiskas sastāvdaļas, lai novērstu pesticīdus un citas kaitīgas ķimikālijas.
4. brokoļi
Jo brokoļi satur flavonor un apigenīns, kas aizsargā audus no aizkuņģa dziedzera.
Mēģiniet ēst brokoļus neapstrādāti vai tvaicēti, jo lielākā daļa barības vielu tiek zaudēts gatavošanas procesā.
5. ķiploki
Ķiploki pieder pie ģimenes puravi, un ir cieši saistīta ar puraviem, šalotes, sīpoliem.
Visi šie pārtikas produkti satur sēra, arginīns, selēnu, flavonoīdus un oligosaharīdu, kas ir vesels uz aizkuņģa dziedzera un var novērst aizkuņģa dziedzera vēzis.
6. sēnes
Par zāļu sēņu ekstrakts var, saskaņā ar pētījumu, samazināt vēža šūnu augšanu aizkuņģa dziedzeris.
Sēnes ir labs šķiedrvielu avots, selēna, kālija un vitamīnu D2 un satur ļoti maz kaloriju.
7. probiotikas jogurts
Saskaņā ar pētījumiem, probiotikas ir noderīga organismu kopumā.
Jogurts satur aktīvas baktērijas, kas uzlabo gremošanu, Tas samazina slodzi uz aizkuņģa dziedzera.
Saudzējiet sevi un nesaslimst!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTmanā kanālā un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!