Sveiki draugi! Jūras aļģes ar lieliem panākumiem ir izmantotas svara zaudēšanas diētās. Šiem nolūkiem labāk izmantot žāvētu brūnaļģes kā diētisku produktu, jo tas nesatur sāli un konservantus.
Savos nolūkos es joprojām izmantoju jūraszāles eļļā, šajā gadījumā tas ir vairāk piemērots salātiem, nevis žāvētiem.
VIDEO RECEPTE 👇
Veselīgi jūras aļģu salāti
Salātu produkti: Ķīnas kāposti, gurķi, tomāti, puse maza sīpola un jūraszāles eļļā bez etiķa.
- Nomazgājiet un mizojiet dārzeņus.
- Sasmalciniet kāpostus, gurķus, tomātus, sīpolus un jūras aļģes.
- Pievieno nedaudz citrona sulas vai tējkaroti etiķa, pusi tējkarotes cukura, sāli un eļļu.
- Visu kārtīgi samaisa.
- Majonēzes cienītāji var salāt šos salātus ar majonēzi.
- Tad jums nav jāpievieno cukurs un etiķis.
Zemas kaloriju receptes svara zaudēšanai un skaista figūra:
👉 Biešu salāti. Veselīgi un garšīgi salāti bez majonēzes
👉 Liesais borščs ar pupiņām dārzeņu buljonā
👉 Vienkārša kāpostu salātu recepte
Es novēlu jums apetīti un Dievs jūs svētī.