Pagatavosim garšīgu tauku riekstu krēmu un kayfonem! Šeit ir veselīgas eļļas viegli sagremojamā veidā ar šķiedrvielām.
Sastāvdaļas:
1. Valrieksts - 10-15 gab
2. Medus - 1 tējkarote (bez tā)
3. Ūdens - 1 glāze
Sagatavošana
Mēs paņemam valriekstus, iemērcam tos uz nakti ūdenī, lai tie "pamostos" (viņiem ieteicams tos parasti mērcēt 6 dienas!).
No rīta vai pēcpusdienā (kad vien vēlaties) mēs sadurstam riekstus ar riekstu drupinātāju vai āmuru, izņemam pašu "esenci", ievietojam blendera traukā (mēs uzmanīgi skatāmies, lai nesaņemtu starpsienas un čaulas).
Pievieno medu un siltu ūdeni. Beat apmēram minūti ar spēcīgu blenderi, un riekstu krēms ir gatavs!
Jūs to varat izkāst caur sietu ar lielām atverēm, vai arī jums tas nav jāizkāš (ja vēlaties iegūt riekstu pienu, vienkārši pievienojiet vairāk ūdens). Labu apetīti!
Pamudināt: riekstus un sēklas labāk nejaukt ar citiem produktiem, īpaši ar medu, kā tas bieži tiek darīts, jo tas izraisīs fermentāciju.
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!