Viņš mīl mūsu aknas? Kā jūs varat palīdzēt viņai? Ko ēst vai dzert aknas bija veselīga? Ļaujiet mums pārbaudīt tālāk.
Aknas - orgāns, kas pieder atbildību par plūsmas vitālo funkciju organismā.
Tas ir galvenais laboratorija ķermeņa. Viņa ir iesaistīta visos procesos metabolismu, olbaltumvielu metabolismu, pārņem visu triecienu no sliktas kvalitātes pārtiku, neļaujot kaitīgas vielas izplatās ar asinīm.
Aknas nepārtraukti stāv sardzē, aizsargājot organismu pret dažādiem apdraudējumiem. Kā arī aknās un rūpējas par mūsu veselību, mums ir nepieciešams rūpēties par viņu. Padariet to nav diezgan grūti.
Pirmkārt, tas ir nepieciešams, lai samazinātu kaitīgo pārtikas patēriņu, jo pēc tam, kad aknas nespēj stāvēt.
Tas ir labāk domāt par to iepriekš nekā locīties mokās no sāpēm. Ir noderīgi produkti, kas vienkāršo darbu mūsu galvenā korpusa.
Kas pārtika ir izdevīga aknām?
1. Ābolus. Ieteicams ēst divus ābolus dienā, tā, ka ķermenis jutās lieliski.
Tās palīdz aknām darbojas, kā plānots, sakarā ar vielām, ko tie satur.
2. Žāvētas aprikozes. Mākslīgais cukurs ir kaitīgs, un dabīgie cukuri, kas atrodas žāvētu aprikožu, gluži pretēji, veicina labāku darbu aknas.
Pēc izmantošanas žāvētu augļu ēst cukuru līmenis organismā netiek palielināts, un tādējādi noņem ievērojamu slodzi aknām.
3. Bietes. Tas ir noderīgs gan neapstrādātā un novāra formā.
Aknas mīl to savu spēcīgu tīrīšanas darbības.
Tā būs noderīga sulu no biešu, ābolu, gurķi un citronu.
4. Zaļumi. Tā satur vērtīgu hlorofilu, kas attīra no toksīniem un neitralizētu smagos metālus.
Greens ir labvēlīga ietekme uz visu ķermeni, un tādējādi novērš papildu slogu aknām.
Ja ir nopietnas problēmas ar aknām, tas nav ieteicams lietot pārtikas skābeņu un spinātu, zaļumi ēst pārējo var un vajadzētu būt lielām summām.
Noderīgs recepte griķu biezputra ar žāvētu aprikožu aknu reģenerācijai
sastāvdaļas:
- glāze griķu
- 100 grami žāvētu aprikožu
- kanēļa
preparation:
Mērcēt aprikozes siltā ūdenī uz 20-30 minūtēm.
Vāra, līdz pusei vārīti putra un pievienot sasmalcinātu žāvētu aprikožu, tad samaisa un atstāj, lai sagatavotos tālāk.
Pirms pasniegšanas pievienojiet kanēli, ja vēlas, apkaisa nedaudz jebkurā dabiskās eļļas aukstās spiešanas.
Labu apetīti!
Aknas darbojas nenogurstoši un ir sargs mūsu veselību, viņas darbs ir ļoti svarīgi, lai organismā.
Jums ir nepieciešams, lai palīdzētu viņai veikt slodzi. Tas neprasa daudz pūļu.
Tikai ēst garšīgu un veselīgu ēdienu - tas ir grūti?
Tu garšīgs, un aknu priekā.
Raduyte to, cik bieži vien iespējams, un būt vesels!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTmanā kanālā un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!