Veselīgs deserts bez cukura un bez cepšanas.

Admin

click fraud protection

Šodien bez cepšanas gatavoju garšīgi garšīgu, spilgtu, bagātīgu, interesantu desertu. Ļoti vienkārši un viegli sagatavojami.

Man vajag datumus. Tikai 400 grami dateles ar sēklām. Es izņemu kaulus. Dateles iepriekš ieleju ar verdošu ūdeni 10–15 minūtes, lai tās kļūtu mīkstas.

Kam nepatīk dateles, to var aizstāt ar žāvētām plūmēm, žāvētām aprikozēm, rozīnēm vai visu kopā.

Datumus sūtu uz blendera bļodu. Datelēm pievienoju 200 gramus valriekstu.

Es pievienoju 2 ēdamkarotes augšējā kakao pulvera un 2 tējkarotes ūdens.

Sastāvdaļas es labi sasmalcinu blenderī, jums vajadzētu iegūt pastu. Lipīgi, aromātiski un garšīgi makaroni. Šī pasta ļoti labi darbojas kā pamats neceptām kūkām.

Es eļļoju formu ar augu eļļu bez smaržas.

Es to izklāju "mīklas" formā, izlīdzinu un iespiežu.

Es ievietoju veidni ledusskapī.

Uztaisīšu šokolādes glazūru. Bļodā iesijā trīs ēdamkarotes kakao pulvera.

Es ielej 40 gramus sviesta, kas izkausēts mikroviļņu krāsnī. Ātri samaisiet.

Es pievienoju 2 ēdamkarotes medus. Atkal labi samaisa.

Es sadalu šokolādes pastu uz "mīklas". Es to nosūtu ledusskapī uz 2 stundām.

Sagriež gabaliņos un pasniedz tējai. Ļoti garšīgs, aromātisks un bagātīgs deserts ar spilgti interesantu garšu.

Mēģiniet gatavot!

Sastāvdaļas:

  • 400 gr dateles
  • 200 gr valrieksti
  • 2 ēd.k. kakao pulveris
  • 2 tējk ūdens

____________

  • 3 ēd.k. kakao pulveris
  • 40 g sviesta
  • 2 ēd.k. mīļā

Kad es gribu īpaši garšīgu kartupeli, es to gatavoju šādi
Kad es gribu īpaši garšīgu kartupeli, es to gatavoju šādi

Šī ir visgaršīgākā un vienkāršākā kartupeļu pagatavošanas recepte! Tik garšīgi, ka vēlaties katru...

Es jums parādīšu, kā es gatavoju jēru. Pēc šāda ēdiena jūs ilgi nevēlaties gatavot citādi.
Es jums parādīšu, kā es gatavoju jēru. Pēc šāda ēdiena jūs ilgi nevēlaties gatavot citādi.

Kurš teica, ka jēru ir grūti pagatavot, un tas prasa daudz laika?Tātad, puiši ar stereotipiem sar...

Trīs siera makaronu kastrolis: ģimene būs laimīga
Trīs siera makaronu kastrolis: ģimene būs laimīga

Nav neviena blāvāka skata nekā ģimene, kas velk ar vīlušās sejām:- Vairāk makaronu!Bet es jau rak...

Instagram story viewer