Biešu salātus ar kazas sieru var droši attiecināt uz pareiza vai veselīga uztura kategoriju, jo šie divi produkti satur ļoti daudz barības vielu mūsu ķermenim. Turklāt tos ir viegli sagremot un uzlabot vielmaiņu. Ja jūs lietojat svara zaudēšanas diētu, tad noteikti vajadzētu iekļaut šādus salātus uzturā.
Vilkins. Pro ir unikāla kulinārijas kopiena. Šeit jūs vienmēr atradīsit pārbaudītas receptes, kas stimulē jūsu apetīti.
Apmeklējiet mūsu vietni:https://Vilkin.Pro
Sastāvdaļas:
Bietes - 300 g
Cietais kazas siers - 100 g
Priežu rieksti - 20 g
Kaperi - 20 g
Olīveļļa - 2 ēdamkarotes
Balzamiko krēms - 1 tējkarote
Pētersīļi - pāris zaru
Kā gatavot:
Sagatavojiet visus nepieciešamos pārtikas produktus saskaņā ar sarakstu. Salātu gatavošanas laiks ir balstīts uz pieņēmumu, ka jūs bietes vārāt vai gatavojat jebkādā citā veidā. iepriekš, jo (izņemot vārīšanu mikroviļņu krāsnī) to gatavo vai cep cepeškrāsnī apmēram stundas.
Paņemiet mazas saknes, tāpēc gatavais ēdiens izskatīsies pievilcīgāks.
Tātad, iepriekš vāriet bietes vai cepiet folijā, atdzesējiet. Nomazgājiet un nosusiniet pētersīļus.
Nelielā čuguna pannā viegli brūniniet priežu riekstus, līdz parādās garda riekstu garša. Izņem no pannas un atdzesē.
Eļļojiet rokas ar augu eļļu, lai tās nenotraipītu ar biešu sulu, vai nēsājiet vienreizlietojamus cimdus. Nomizojiet dārzeņus, sagrieziet tos plānās šķēlēs ar asu nazi ar garu asmeni.
Novietojiet biešu šķēles uz šķīvja. Sezona ar viegli augstas kvalitātes jūras sāli, pipariem, apkaisa ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu.
Cieto kazas sieru sagrieziet ērtos gabaliņos vai salauziet ar rokām, ielieciet uz augšu bietēm.
Salātiem pārkaisa kaperus un priežu riekstus.
Dekorē ar pētersīļu lapām un apslaka ar dažiem pilieniem balzamiko krēma.
Sagatavotos salātus pasniedz uzreiz pēc vārīšanas.
Izbaudi!
Patīk un abonē mūsu kanāls, kā arī sociālie tīkli: Sazinoties ar, Instagram, Facebook, Klasesbiedriem! Jums tas nav grūti - mēs esam priecīgi :)
Nāc ciemos, lasi, komentē, gatavo un dalies ar saviem rezultātiem!
Visa kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!