Tievēšanas mobilās lietotnes ir lieliski palīgi tūkstošiem sieviešu un vīriešu, jo tās palīdz zaudēt liekos kilogramus un veiksmīgāk trenēties. Viņi disciplinē, palīdz savākt informāciju un to analizēt.
Svarīgs!Vilkins. Proir unikāla kulinārijas kopiena. Šeit jūs vienmēr atradīsit interesantus rakstus un pārbaudītas autoru receptes katrai gaumei.
HiKi kaloriju kalkulators
Diezgan viegli apgūstama programma, kas tiek veidota kā pārtikas dienasgrāmata. Ar ChiKi palīdzību jūs varat aprēķināt kaloriju skaitu, BJU, GI, maizes vienības un izdzertā ūdens daudzumu naktī.
Arī funkcionalitāte ļauj meklēt produktus internetā ne tikai pēc nosaukuma, bet arī pēc svītrkoda.
Tā kā visa informācija tiek saglabāta tālruņa atmiņā, lietojumprogramma var darboties bezsaistē.
Zaudēt svaru 30 dienu laikā
Labs pielietojums tiem, kuri nolēma ne tikai zaudēt svaru, bet arī rūpēties par savu fizisko formu. Tajā sniegtie vingrinājumi palīdzēs jums atgriezties mājās normālā stāvoklī tikai 30 dienu laikā, un uztveres atvieglošanai tie tiek parādīti animācijas veidā.
Pateicoties pārdomātiem vingrinājumiem, slodze pakāpeniski palielināsies, tiek iesaistītas visas muskuļu grupas.
Diētas iespējas mēnesī ir pilnībā aprakstītas, norādot produktus un to daudzumu.
Statistikas sadaļā varat izpētīt progresu gan klasē, gan svara zaudēšanā.
Ķermeņa svara dienasgrāmata
Kalkulatora lietotne, lai aprēķinātu ķermeņa masas indeksu. Izmantojot diagrammu, programmatūra parādīs, cik kilogramu jums ir jāiegūst vai jāzaudē, un, kad parādās būtiskas izmaiņas, lietojumprogramma par to paziņos īpašniekam.
Diēta "6 ziedlapiņas"
Laba programma, kas satur diētas iespējas tiem, kuri vēlas zaudēt šīs papildu mārciņas. Šeit atradīsit arī nedēļas ēdienkarti, receptes.
Dati par sasniegumiem un rezultātiem ir formatēti viegli lasāmos grafikos un tabulās.
Lietotnes galvenā priekšrocība ir tā, ka tā darbojas ar ziedlapiņu diētu, kas ietver pārmaiņus ēdienus. Pateicoties tam, cilvēks saņems visas ķermenim nepieciešamās vielas un vitamīnus.
Zaudēt svaru bez diētas
Šajā lietotnē ir iekļauti visnoderīgākie padomi, vairāk kā veselīgu ēšanas paradumu enciklopēdija. Šeit apkopoti vissvarīgākie uztura padomi un ieteikumi, receptes, treniņi un vingrinājumi, kas palīdz uzturēt muskuļu tonusu.
Lifesum
Ēdienreižu plānotāja lietotne. Tas palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem režīmā, kas saudzē ķermeni. Šeit ir savāktas dažādas diētas no parastajiem ēdieniem, tiek samazinātas tikai porcijas.
Tauku sadedzinātājs
Unikāla programma, ar kuras palīdzību jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem bez diētas un fiziskām aktivitātēm. Pateicoties virtuālajam diētas speciālistam, jūs varat saudzīgi atbrīvoties no liekajām mārciņām, vienkārši mainot savus ēšanas paradumus.
E-dienasgrāmatā ir populārākie tauku sadedzināšanas veidi. "Tauku deglis" atgādinās par nepieciešamību ēst, dzert ūdeni, lietot vitamīnus.
Ja jums patīk fiziskās aktivitātes, lietotnei ir treniņu plāns.
YAZIO
Jauks un funkcionāls pielietojums. Nodrošina šādas funkcijas:
- uzturēt pārtikas dienasgrāmatu;
- vingrojumu plāns;
- izgatavojot savus produktus.
Vienīgais lietojumprogrammas trūkums ir neiespējamība pievienot savu recepti.
Mans svara zaudēšanas treneris
Šīs lietojumprogrammas galvenais mērķis ir motivācija, kas palīdzēs gan zaudēt liekos kilogramus, gan saglabāt rezultātus. Ar tās palīdzību jūs varat cīnīties ar slinkumu, stresa "sagrābšanas" paradumiem.
Lietojumprogramma katru dienu izvirza lietotājam jaunus uzdevumus, un, ja tie tiks izpildīti, svars pazudīs.
Sadaļā "Mans svara zaudēšanas treneris" ir uztura dienasgrāmata un padomi, kā pareizi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Diētas receptes
Laba aplikācija, kas satur receptes ēdienu pagatavošanai no veselīgiem produktiem - bez miltiem un trekniem. Pateicoties lietojumprogrammai, jūs varat kontrolēt produktu tauku saturu, veidot BJU.
Vairāk interesantu rakstu:
- Vai bioloģiskā pārtika ir patiešām laba: mīti pret realitāti
- TOP 5 probiotikas pārtikas produkti, kas palīdzēs jūsu zarnām
- 10 iemesli ēst ābolus katru dienu
Ja raksts jums patika, patīk (autorei tas būs ļoti patīkams!) Un saglabājiet to sociālajos tīklos.
Visus rakstus un autoru receptes var atrast vietnē: https://vilkin.pro
Nāc ciemos, lasi, komentē, gatavo un dalies ar saviem rezultātiem!
Visa kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!