Pirms dzerat kādu vīnu vai ēdat gardu cukura desertu, padomājiet par to, kā šie ēdieni un dzērieni ietekmē jūsu veselību. Un arī - par ādas izskatu un stāvokli. Tomēr, ja zināt dažas pazīmes, varat ātri noteikt, kurš produkts ir atbildīgs par agrīnu grumbu, pūtītes un citu problēmu parādīšanos.
Vīns un cits alkohols
Visi ļoti labi zina (un to apstiprina ārsti un zinātnieki), ka sarkanvīns ir veselīgs, protams, ja to lieto ierobežotā daudzumā. Tomēr dažos gadījumos šis dzēriens, tāpat kā cits alkohols, var izraisīt nopietnas sejas problēmas.
Fakts ir tāds, ka vīns papildus tam, ka tajā ir daudz cukura un piedevas (īpaši zemas kvalitātes), noved pie smagas dehidratācijas.
Galvenie simptomi ir:
- apgabals starp uzacīm skaidri izceļas;
- plakstiņi uzbriest, zem acīm parādās pietūkums;
- grumbas zem acīm;
- āda izžūst;
- poras palielinās.
Tas viss liek domāt, ka alkohola lietošana noved pie mitruma zuduma, kā dēļ aknās ir smags stress, un var parādīties kuņģa darbības traucējumi. Tas viss rada problēmas ar seju.
Bet tā nav visnopietnākā problēma. Regulāra alkohola lietošana, īpaši neierobežotā daudzumā, izjauc zarnu baktēriju darbību, kas var izraisīt bīstamas patoloģijas.
Kāda ir droša vīna deva sejai? Viss ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām. Vidēji tas ir 1-1,5 glāzes ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Turklāt, ja parādās simptomi, kurus mēs minējām iepriekš, jums ir jāatsakās no jebkura alkohola vismaz trīs nedēļas - šis laiks ir nepieciešams pilnīgai ādas atjaunošanai.
Piena
Jā, ir grūti iedomāties mūsdienu cilvēka uzturu bez piena un piena produktiem. Viena no svarīgām šī produkta īpašībām ir kalcijs, kas nepieciešams mūsu ķermenim.
Neskatoties uz to, ar laktozes nepanesību, kas mūsdienās ir ļoti izplatīta (galvenokārt pieaugušajiem, nekā mēs jo vecāks, jo vairāk mūsu ķermeņa zaudē fermentus, kas nepieciešami piena olbaltumvielu sagremošanai), tādi nepatīkami simptomi:
- pietūkuši plakstiņi;
- pietūkums zem acīm;
- pūtītes, pūtītes;
- bāla āda.
Ja pamanāt šādas pazīmes, mēģiniet kādu laiku atteikties no govs piena (jūs varat viegli atrast augu izcelsmes kolēģus). Ja jūsu seja uzlabojas, jums, iespējams, būs pilnībā jāpārtrauc šī produkta lietošana.
Cukurs
Ārsti atzīst cukuru par vienu no bīstamajiem pārtikas produktiem. Tās regulāra lietošana var izraisīt grumbu un kroku parādīšanos uz sejas, pietūkumu zem acīm, iekaisumu pūtītes un pūtītes formā un bālu ādu.
Problēma ir tā, ka regulāra cukura uzņemšana ietekmē ne tikai figūru, veselību kopumā, bet arī seju.
Turklāt pastāvīga cukura piegāde pastiprina glikācijas procesu, kā rezultātā glikozes molekulas bojā kolagēnu - tas ir galvenais jaunās ādas "palīgs".
Lai izvairītos no iekaisuma uz sejas, ādas problēmām, cukura daudzums ir jāsamazina līdz minimumam, un labāk no tā pilnībā atteikties.
Glutēns
Tas ir proteīns, kas atrodams kviešos, tas nozīmē, visos produktos, kas satur kviešu miltus. Jaunākie pētījumi liecina, ka šī viela var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
Galvenie šīs olbaltumvielu nepanesības simptomi ir sejas iekaisums, tūska.
Par ko viņi runā? Fakts ir tāds, ka šie simptomi ir tiešs pierādījums tam, ka jūsu ķermenis nespēj sagremot lipekli. Lai par to pārliecinātos, mēģiniet pārtraukt ēst pārtiku tur, kur tas var atrasties vismaz dažas nedēļas, un pēc tam vienkārši salīdziniet rezultātu.
Bet pat tad, ja jums nav lipekļa problēmu, ārsti joprojām iesaka izvairīties no balto miltu izstrādājumiem un jebkādiem ceptiem izstrādājumiem - tie var izraisīt iekaisumu pūtītes un pūtītes veidā.